운동을 뭐 할까 둘러보던중 프사오 체험권이 있길래 체험을 해봤는데 나아는 이 운동이 왜 비싼지 모르겠다가 결론 나는 원래 클핏을 하고있어서 더 그렇게 느꼈을수도 있어૮₍ ◔ᴗ◔ ₎ა
프로그램도 전지점 동일하다고 하고 앞에서 영상 켜주는데 그래서 본사에서 많이 떼가나 이런 생각을 하긴 했어
확실히 클핏보단 중량 덜 치고 가볍게 가는 느낌이고 대신 유산소성이 엄청 늘어난 느낌이더라고 클핏 하면 몸이 좀 땅땅해지고(?) 코어 통 커지고 그런 느낌이라 체형 신경쓰면서 다이어트 하는 사람들한텐 프사오가 더 나을 거같긴해 ૮₍ ◔ᴗ◔ ₎ა
달에 35만원이란 가격은 넘 부담이라 나는 그냥 클핏 할래 ૮₍ ◔ᴗ◔ ₎ა
나 프사오 6개월 다녔는데 다음 주부터 클핏 하려구
몸이 딴딴해지는구나 난 살을 빼고 싶은 건데...
일단 생각해 보겟슈
@1닮 아무래도 역도성 운동이 많아서 좀 힘을 잘쓰는 체형(?)으로 변하는거 같긴해 추가로 유산소 운동 더 하면 될거같은데 난 갠적으로 유산소를 별로 안좋아해서 더 그랬을수도 있어
개인 운동 시간에도 스쿼트나 자세 연습 이런걸 더 많이해서
클핏이나 프사오 혹시 기존 근력이 필요한 운동이야?
나 근력 개거지고 관절이 안 좋은 편인데 관심은 있어가지고 ㅋㅋㅋㅋ
@3닮 아아 갠적으로 관절이 안좋으면 추천하진 않을게.. 프사오는 짜져 있는 프로그램이라서 모르겠는데(아직 체험권으로 2번밖에 안가봤어) 클핏은 근력이나 체력적인 부분은 보고 맨몸이나 대체 운동으로 조절해주는데 아무래도 변화가 많고 시간 제한이 있어서 본인도 모르게 흥분해서 과해지다가 관절 다치는 경우 많이봐서 원래도 안좋으면 비추하고싶어
@4닮=2(원닮) 아앗 그렇구나 ㅠㅠ 힝 길게 댓글 달아줘서 고마워 관절 다치는 경우가 많구나.. 아무래도 선택지에서 배제해야겠구마잉 ㅠㅠ
@5닮=3 응 무릎이나 허리 같은 곳 다치는 분이 많아서! 사실 재밌긴한데 건강하려고 하는 운동이다 라고 하면 비추하고싶어
ദ്ദിʕ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝ʔ 후기 곰아워 뭔가 프로그램에 비해서 가격이 많이 비싼느낌이다..
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