내 인생 첫 운동 첫 피티 후기

학교다닐때도 체육을 제일 싫어하던 내가 운동을 시작하게 된 계기는 비만+고혈압때문이다. 극내향인이라 피티를 진짜 오랫동안 고민했는데 이번에 배우면 나중에 혼자 운동할 수 있을거 같아서 피티 받기로 결정 (*•̀Θ•́*)و ̑̑˂ᵒ͜͡ᵏᵎ

등록하러 간 날 인바디를 쟀고 상담하시는 분이 이런 체지방은 첨본다고 하셨다. 알아요ㅡㅡ

저녁에만 가능하다니까 팀장님 배정해주심.

사실 첫 운동이고 거기다 첫 피티라서 가기 전날까지도 환불받을까 말까 엄청 고민하고 벌벌 떨고 있었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅜ

오늘 드디어 첫수업을 받았는데 스쿼트 해봤냐길래 안해봤다고 했더니 너무 놀라심.. 운동 처음이라고 말씀드렸자나요...ㅠ

몸푸는 법이랑 기본 자세부터 천천히 알려주셨고 팔굽혀펴기랑 등근육 쓰는 법 배움

생각보다 되게 자세하게 가르쳐주고 별로 잘한거같지도 않은데 계속 칭찬해줘서 기분 좋았음 ∧(〃⌒Θ⌒〃)ゝ

수업 다 끝나고 오늘 무슨 운동했는지 짚어주셨고 식단은 이제 처음 운동하는거라 아직 할 필요없다고 하셨다. 지금 바로 식단할수는 있는데 그럼 건강 안좋아진다고 하심 ∧( ⚆Θ⚆)∧ 그리고 런닝머신 타는 방법 알려주셨다. 수업 끝나고 10분 정도 타고 가면 좋겠다고 하셔서 타고 갔오..

초반에는 근육 쓰는법 배울거라 살이 드라마틱하게 빠지진 않을거라고 해서 오래 걸리겠지만 천천히 해볼려구 응원해죠 ٩(˶•᷅ Θ •᷄˶)و