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^ᶘ=ᵔ⊙ᵔ=ᶅ^ 성범스쿨 예약자입니다

2025 03-28 15:07
조회 217댓글 2

박재현은 나스쿨에 새로운 회원으로 가입하기 일보직전이다. 김도영은 시범경기 최종전이 강설 취소되자 “(나)성범 선배님이 재현이에게 운동을 시키려고 한다”라고 했다. 나성범에게 25일 광주 키움전을 마치고 확인하자 사실이었다.

박재현은 나스쿨에 새로운 회원으로 가입하기 일보직전이다. 김도영은 시범경기 최종전이 강설 취소되자 “(나)성범 선배님이 재현이에게 운동을 시키려고 한다”라고 했다. 나성범에게 25일 광주 키움전을 마치고 확인하자 사실이었다.

나성범은 박재현을 두고 “잠재력이 많은 친구인 것 같다. 일단 달리기가 도영이랑 거의 맞먹는 것 같다. 둘이 대결을 시켜보지 않았지만, 거의 버금갈 정도다. 빠르다 보니까. 일단 잠재력이 많은 선수인 것 같다”라고 했다.

그러나 나성범은 박재현과 함께 우연히 샤워를 했는데, 몸을 보고 실망(?)했다고. 그는 “같이 샤워를 해봤는데 너무 말랐다. 몸이 좀 불어야 한다. 살도 좀 쪄야 할 것 같고. 근육도 좀 붙어야 한다”라고 했다. 고교에선 프로 수준으로 웨이트트레이닝을 하지 않으니 몸에 차이가 클 수밖에 없다.

김도영만 해도 입단할 땐 말랐지만, 2~3년차에 나성범에게 웨이트트레이닝 기법을 전수받아 확연히 벌크업이 됐다. 나성범은 웨이트트레이닝 전문가로서 KIA의 많은 선수를 바꿔놓고 있다. 팀에 대한 수치로 드러나지 않는 기여다.

박재현이 나성범으로부터 웨이트트레이닝을 제대로 전수받으려면 결정적인 전제조건이 하나 있다. 1군에 계속 붙어 있어야 한다는 것이다.

https://m.sports.naver.com/kbaseball/article/117/0003926863

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댓글 2

  • 1닮
    2025 03-28 15:14

    ꉂꉂ^ᶘ=ᵔ⊙ᵔ*=ᶅ^ ꉂꉂ^ᶘ=ᵔ⊙ᵔ*=ᶅ^ 재현이 1군에 계속 붙어있자 ^ᶘ=و˃̵ᗝ˂̵=ᶅ^و

  • 2닮
    2025 03-28 16:47

    ꉂꉂ^ᶘ=ᵔ⊙ᵔ*=ᶅ^ ꉂꉂ^ᶘ=ᵔ⊙ᵔ*=ᶅ^ 재현이 성범스쿨가서 벌크업 해온나

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03-30 18:46
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4705283
기아 | 광장
11R 105위 입단→1군 데뷔+첫 안타…노력 결실 맺은 KIA 박헌 "지명 순서 있어도 출전 순서는 없다" (1)
10-02 16:53
4705261
기아 | 광장
정현창의 경우 유격수로 뛰는 모습을 봤으니, 2루에서도 어떻게 하는지 보고 싶어 2루로 넣었다. 박찬호와 함께 경기하며 얘기도 듣고 배울 수 있는 것들도 많을 것"이라고 설명했다. (0)
10-02 16:36
4705258
기아 | 광장
최형우와 나성범이 대표적이다. 박찬호도 1일 경기에 나오지 않으면서 그대로 시즌을 마치는 듯했지만, 이범호 감독은 생각을 바꿨다. 잔여 2경기서 어떻게든 승리로 광주 팬들에게 기쁨을 주겠다는 생각이다. (2)
10-02 16:31
4704688
기아 | 광장
볼배합은 결과론이다. 투수의 책임론도 있다. 그러나 이범호 감독은 한준수가 좀 더 디테일하게 경기를 준비하고, 더 고민하고 경기를 치르라는 얘기다. 미운 자식에겐 아무런 말을 안 하는 법이다. 이범호 감독에게 한준수는 예쁜 자식이다. (4)
10-02 09:45
4704596
기아 | 광장
3R 김민규 라이브 인터뷰 다시보기 (1)
10-02 07:24
4703672
기아 | 광장
남은 3경기 유격수 자리에 신예 정현창을 투입하겠다고 밝혔다. (1)
10-01 16:54
4703617
기아 | 광장
이범호 감독은 “김호령, 오선우, 한준수는 내년에도 굉장히 중요한 선수들”이라고 평가하며 “센터라인이 중요한데, 아무래도 어려운 자리지 않나. 그런데 지금 마인드로는 올해보다 더 나은 성적을 장담하기 어렵다”고 밝혔다. (2)
10-01 16:16
4703355
기아 | 광장
‘한쪽으로 쏠린 힘’ KIA의 반쪽 방망이 (3)
10-01 13:01
4701390
기아 | 광장
kbc뉴스 황동하 인터뷰 ˚₊‧.・゚゚・^ᶘ=ฅᯅฅ=ᶅ^・゚゚・.‧₊˚ (3)
09-30 08:39
4700675
기아 | 광장
[오프 더 갸코드] 실내 연습장에서 말소리가 들려 들어가보니••• 네일 스쿨 개강📖 (2)
09-29 16:31
4700337
기아 | 광장
'사과하면 끝인가?' 몰락한 챔프 KIA, 과감한 인적 쇄신 필요 (4)
09-29 11:52
4700335
기아 | 광장
프로야구가 사상 최초 1,200만 관중을 달성한 가운데 지난해 '디펜딩챔피언' KIA 타이거즈만 홀로 역주행한 것으로 나타났습니다. (1)
09-29 11:48
4700301
기아 | 광장
특히 부상 관리도 도마 위에 오르고 있다. 조급함에 김도영을 너무 일찍 복귀시킨 것 아니냐는 지적이 나온다. (4)
09-29 11:12
4700208
기아 | 광장
‘1200만 관중’ 흥행 대폭발→챔피언만 ‘관중 마이너스’…KIA, 무겁게 받아들여야 (1)
09-29 09:55
4699522
기아 | 광장
ᐕ)꒱ ⁾⁾ [오피셜] KIA, 김현수와 1억 3,000만 원 계약 체결...2026 신인 9명 입단 계약 완료 (1)
09-28 19:09
4699213
기아 | 광장
수비는 훈련량과 비례한다는 얘기를 많이 한다. 그러나 이범호 감독은 꼭 그렇지도 않다는 생각이다. 결국 양도 양이지만 방법과 효율도 중요하다고 느꼈다. 그는 “옛날에 내가 훈련을 받을 때 어떤 걸 할 때 집중력이 생기는지, 수비력 향상에 도움이 됐던 게 있다. 지금 생각하고 있는 훈련 방식이 있다. 그걸 좀 많이 시키면, 실전처럼 많이 시키면 수비가 늘지 않을까”라고 했다. (7)
09-28 13:08
4698424
기아 | 광장
감독 : 팬들에게 죄송한 마음이 가장 크죠 (3)
09-27 15:26
4698288
기아 | 광장
이범호 감독은 내년 명예회복을 위해서는 젊은 선수들이 매 경기 복습을 해야한다고 강조했다. (3)
09-27 13:03
4696791
기아 | 광장
타자들의 하체 부상과 투수들의 팔꿈치 부상이 매번 반복되는 이유 등 구단의 부상관리 시스템을 되돌아봐야 한다는 지적이 나오는 이유입니다. (1)
09-26 11:09
4696665
기아 | 광장
부상 문제는 단순히 불운한 외부 요인으로 받아들일 수만은 없다. 부상자를 철저하게 관리했는지, 재활 매뉴얼이 제대로 작동했는지, 구단 내부의 성찰이 필요하다. (0)
09-26 09:22
공지

🔥긴급공지🔥 잠시 후, 3월 30일 19시 2026 동사로마닷컴의 새로운 버전이 배포됩니다. ❗️필독❗️+ 가입은 다음 주중 열릴 예정으로 추후 정확히 공지하겠습니다.

03-30 18:46
조회 2287댓글 48
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185577댓글 25
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<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489095댓글 13
기아 | 광장

11R 105위 입단→1군 데뷔+첫 안타…노력 결실 맺은 KIA 박헌 "지명 순서 있어도 출전 순서는 없다"

10-02 16:53
조회 69댓글 1
기아 | 광장

정현창의 경우 유격수로 뛰는 모습을 봤으니, 2루에서도 어떻게 하는지 보고 싶어 2루로 넣었다. 박찬호와 함께 경기하며 얘기도 듣고 배울 수 있는 것들도 많을 것"이라고 설명했다.

10-02 16:36
조회 120댓글 0
기아 | 광장

최형우와 나성범이 대표적이다. 박찬호도 1일 경기에 나오지 않으면서 그대로 시즌을 마치는 듯했지만, 이범호 감독은 생각을 바꿨다. 잔여 2경기서 어떻게든 승리로 광주 팬들에게 기쁨을 주겠다는 생각이다.

10-02 16:31
조회 115댓글 2
기아 | 광장

볼배합은 결과론이다. 투수의 책임론도 있다. 그러나 이범호 감독은 한준수가 좀 더 디테일하게 경기를 준비하고, 더 고민하고 경기를 치르라는 얘기다. 미운 자식에겐 아무런 말을 안 하는 법이다. 이범호 감독에게 한준수는 예쁜 자식이다.

10-02 09:45
조회 128댓글 4
기아 | 광장

3R 김민규 라이브 인터뷰 다시보기

10-02 07:24
조회 166댓글 1
기아 | 광장

남은 3경기 유격수 자리에 신예 정현창을 투입하겠다고 밝혔다.

10-01 16:54
조회 148댓글 1
기아 | 광장

이범호 감독은 “김호령, 오선우, 한준수는 내년에도 굉장히 중요한 선수들”이라고 평가하며 “센터라인이 중요한데, 아무래도 어려운 자리지 않나. 그런데 지금 마인드로는 올해보다 더 나은 성적을 장담하기 어렵다”고 밝혔다.

10-01 16:16
조회 134댓글 2
기아 | 광장

‘한쪽으로 쏠린 힘’ KIA의 반쪽 방망이

10-01 13:01
조회 176댓글 3
기아 | 광장

kbc뉴스 황동하 인터뷰 ˚₊‧.・゚゚・^ᶘ=ฅᯅฅ=ᶅ^・゚゚・.‧₊˚

09-30 08:39
조회 186댓글 3
기아 | 광장

[오프 더 갸코드] 실내 연습장에서 말소리가 들려 들어가보니••• 네일 스쿨 개강📖

09-29 16:31
조회 210댓글 2
기아 | 광장

'사과하면 끝인가?' 몰락한 챔프 KIA, 과감한 인적 쇄신 필요

09-29 11:52
조회 282댓글 4
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프로야구가 사상 최초 1,200만 관중을 달성한 가운데 지난해 '디펜딩챔피언' KIA 타이거즈만 홀로 역주행한 것으로 나타났습니다.

09-29 11:48
조회 189댓글 1
기아 | 광장

특히 부상 관리도 도마 위에 오르고 있다. 조급함에 김도영을 너무 일찍 복귀시킨 것 아니냐는 지적이 나온다.

09-29 11:12
조회 249댓글 4
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‘1200만 관중’ 흥행 대폭발→챔피언만 ‘관중 마이너스’…KIA, 무겁게 받아들여야

09-29 09:55
조회 228댓글 1
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ᐕ)꒱ ⁾⁾ [오피셜] KIA, 김현수와 1억 3,000만 원 계약 체결...2026 신인 9명 입단 계약 완료

09-28 19:09
조회 169댓글 1
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수비는 훈련량과 비례한다는 얘기를 많이 한다. 그러나 이범호 감독은 꼭 그렇지도 않다는 생각이다. 결국 양도 양이지만 방법과 효율도 중요하다고 느꼈다. 그는 “옛날에 내가 훈련을 받을 때 어떤 걸 할 때 집중력이 생기는지, 수비력 향상에 도움이 됐던 게 있다. 지금 생각하고 있는 훈련 방식이 있다. 그걸 좀 많이 시키면, 실전처럼 많이 시키면 수비가 늘지 않을까”라고 했다.

09-28 13:08
조회 187댓글 7
기아 | 광장

감독 : 팬들에게 죄송한 마음이 가장 크죠

09-27 15:26
조회 147댓글 3
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이범호 감독은 내년 명예회복을 위해서는 젊은 선수들이 매 경기 복습을 해야한다고 강조했다.

09-27 13:03
조회 116댓글 3
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타자들의 하체 부상과 투수들의 팔꿈치 부상이 매번 반복되는 이유 등 구단의 부상관리 시스템을 되돌아봐야 한다는 지적이 나오는 이유입니다.

09-26 11:09
조회 152댓글 1
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부상 문제는 단순히 불운한 외부 요인으로 받아들일 수만은 없다. 부상자를 철저하게 관리했는지, 재활 매뉴얼이 제대로 작동했는지, 구단 내부의 성찰이 필요하다.

09-26 09:22
조회 142댓글 0
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