ㅇㅇㄱ 무릎 안 좋은 사람이 할 수 있는 운동은 정녕 수영밖에 없어...?
12-24 17:57
조회 362댓글 5
몇년전부터 오른쪽 무릎에 연골연화증 달고 사는중인데 평소에도 좀 많이 걸으면 무릎이 아프거든 살 빼고 싶어서 운동하려는데 정녕 수영밖엔 없는걸까...? 뚠뚠해서 수영장은 별로 안 가고 싶은데 🥲 복싱 배워보고 싶은데 요게 무릎에 되게 무리 간대서 눈물을 머금고 포기해야할거 같음... 태권도 주짓수 이런건 안되나...?
몇년전부터 오른쪽 무릎에 연골연화증 달고 사는중인데 평소에도 좀 많이 걸으면 무릎이 아프거든 살 빼고 싶어서 운동하려는데 정녕 수영밖엔 없는걸까...? 뚠뚠해서 수영장은 별로 안 가고 싶은데 🥲 복싱 배워보고 싶은데 요게 무릎에 되게 무리 간대서 눈물을 머금고 포기해야할거 같음... 태권도 주짓수 이런건 안되나...?
나도 무릎과 발목이 안좋은 1인인데 정형외과에서 걍 수영하랬어... ₍๐ -̥̥᷄ _ -̥̥᷅ ๐₎ꔪ
실내사이클!! 무릎 안좋으면 실내사이클 좌식형이 괜찮대!
근데 수영도 평영 같은 건 무릎에 무리갈 수 있음 ㅠㅠ 허리 안 좋으면 접영도
복싱 태권도 주짓수 이런 건 격투기류라 안좋을 수밖에 없긴 해... 그냥 샌드백 패는거 정도는 괜찮을지도...
나도 뚠뚠이인데 수영장 가보면 뚠뚠이 비중이 50퍼 정도 돼 허허 너무 걱정말고 한번 시작해보는건 어떨까?
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