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[2025 마무리캠프] 훈련으로 빠르게 지나가는 시간🕟 투수조의 하루

11-18 18:30
조회 223댓글 0

https://youtu.be/BeOA65CmRhc

원주에서 열심히 훈련 중인 투수조의 하루도 담아왔습니다💪

00:00 시작

00:04 야구장 출근

01:05 웨이트

01:58 석주♥현우

03:30 미팅&웜업

04:16 개인 루틴

04:54 P.F.P

08:29 컨디셔닝

10:28 보강 운동

12:58 밸런스 드릴

14:16 훈련 종료

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03-30 18:46
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
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2024 03-27 13:31
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야외 | 남배
현캐) 레버지 트크 (1)
04-02 21:00
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엘지 | 잡담
위닝이닷 ദ്ദി(♧⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)ദ്ദി(☆⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝) (4)
04-02 20:59
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롯데 | 잡담
매기들을 위한 2끼 가이드 (4)
04-02 20:59
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마당 | 잡담
와 진짜 잔업해서 개힘들었는데 주차 개꿀자리에 대서 기분 좋아딤 (3)
04-02 20:58
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야외 | 남농
소노) ㅋㅋ (3)
04-02 20:55
4840037
야외 | 남농
소노) 나이트야...와.... (1)
04-02 20:53
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야외 | 남배
현캐) 얘들아 힘내보자 ʕو๑o̴̶̷̥᷅ᗝo̴̶̷᷄๑ʔو (0)
04-02 20:49
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야외 | 남농
소노) 봄농 확정 아니라고... (1)
04-02 20:43
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야외 | 남농
소노) (›´-`‹ ) (0)
04-02 20:41
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항공) 하 진짜 (0)
04-02 20:31
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마당 | 잡담
크보스탯이 그리운 사람 루타를 버리고싶은 사람 이 앱 써봐 (3)
04-02 20:25
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삼성 | 광장
늙어가던 초내향형 구자욱을 회춘시킨 컴프야V26?!ㅣ삼성 라이온즈 구자욱ㅣ더그아웃 매거진 (0)
04-02 20:23
4840030
야외 | 남농
소노) 3쿼터 점수가 왜이래 (1)
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2024 04-12 15:26
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2024 03-27 13:31
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현캐) 레버지 트크

04-02 21:00
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위닝이닷 ദ്ദി(♧⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)ദ്ദി(☆⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴗ ʚ̴̶̷̆⸝⸝)

04-02 20:59
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매기들을 위한 2끼 가이드

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와 진짜 잔업해서 개힘들었는데 주차 개꿀자리에 대서 기분 좋아딤

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소노) ㅋㅋ

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소노) 나이트야...와....

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현캐) 얘들아 힘내보자 ʕو๑o̴̶̷̥᷅ᗝo̴̶̷᷄๑ʔو

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소노) 봄농 확정 아니라고...

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소노) 3쿼터 점수가 왜이래

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아니 순페가 우영캐한테 bts소리했다는거 진짜야? Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ

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