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기아전체|광장|잡담
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최선을 다하는 것이 장점이고, 그 장점으로 자신을 증명하는 시즌을 보내겠다는 내야수 정현창🔥

02-13 17:33
조회 378댓글 2

  • * 지금 보는데도 벌크업을 많이 한 거 같아요.

비시즌 어떻게 보냈나요?

총 7kg을 찌울 수 있었는데, 처음엔 많이 먹기만 하다 보니 건강하게 벌크업이 되는 게 아닌 살만 올라오는 느낌이 들었습니다.

건강하게 먹으면서 벌크업할 수 있는 방법을 찾았고, 단백질을 중요하게 생각하며 많이 먹었고 웨이트트레이닝도 꾸준히 진행했습니다.

처음엔 조금 힘들었는데, 4개월이 지난 지금은 완벽하게 적응해서 저녁에 간식까지 챙겨 먹어도 허전하다는 느낌이 듭니다.

이 기분을 계속 유지하면서 올 2026시즌도 건강하게 시즌을 치르고 싶습니다.

https://m.blog.naver.com/kiatigers-1982/224182837879

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댓글 2

  • 1닮
    02-13 17:41

    현창이 파이팅이야و)𐩣 ˃̵ᗝ˂̵ )و

  • 2닮
    02-13 17:42

    현창아 잘해 ‎و)𐩣 ˃̵ᗝ˂̵ )و

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(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (26)
04-06 20:26
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
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2024 03-27 13:31
4843459
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 이제 매주 회사에서 본인 업무. 그리고 회사에서 최근 트렌드관련 보고 시간 갖겠ㅏ는데 문제는 (1)
04-06 10:09
4843458
마당 | 잡담
아 오랜만에 직관 달렸더니 개피곤해 죽겠슈 (3)
04-06 10:09
4843457
마당 | 잡담
ㅂㅇㄱ 조카가 너무 귀엽고 예쁜데 자랑할 수가 없다.... (2)
04-06 10:08
4843456
엔씨 | 잡담
데이비슨도 원포인트레슨..그렇게 해서 홈런치니까 타격코치 껴않더라. (2)
04-06 10:07
4843455
삼성 | 광장
20260330 / 20260402 / 20260403 / 20260405 DH 퓨처스 경기 결과지 (1)
04-06 10:07
4843454
마당 | 잡담
개인번호로 전화와서 내 이름 얘기하면서 맞다고 했는데 그쪽에서 바로 끊음 ㅅㅂ 피싱인가봐 (2)
04-06 10:06
4843453
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 회사 노답이라 횐승 이직하고 싶은데 일자리가 없다 ₍๐•̅ ᴥ •̅๐₎ꔪ (2)
04-06 10:05
4843452
마당 | 잡담
우리집 빙저씨랑 카톡한 거 볼래? (8)
04-06 10:04
4843450
엔씨 | 잡담
기자님 인터뷰 받아적은거 안지우고 그대로 올렸나봐 (๐•́Ⱉ•̀;ก)ꔪ💦 (4)
04-06 10:02
4843449
해야 | 잡담
∠(･▾･∠)＿ 해야친구들 (4)
04-06 10:01
4843448
SSG | 광장
260406 퓨등말 (1)
04-06 09:59
4843447
마당 | 잡담
두둥 (4)
04-06 09:57
4843446
마당 | 잡담
오잉 근데 img src나 이미지 바로 목사는 안 되는 거 같은데 맞나 (3)
04-06 09:57
4843445
엔씨 | 잡담
DER 우리가 1등인거 아는 공룡? ₍๐◔ᴗ◔๐₎ꔪ (3)
04-06 09:56
4843444
마당 | 잡담
얘들아.... 내 블투 이어폰 이렇게 됐는데... 꼭 새로 안사도 되겠지...? (๐•́Ⱉ•̀;ก)ꔪ💦 (7)
04-06 09:55
4843443
마당 | 잡담
이런 것도 되나 (3)
04-06 09:55
4843442
마당 | 잡담
뚠부가 알려준거 응용 테스트 (3)
04-06 09:55
4843441
기아 | 광장
260406 퓨처스 등말소 (2)
04-06 09:54
4843440
삼성 | 광장
20260406 퓨처스 등말소 (1)
04-06 09:54
4843439
마당 | 잡담
ㅈㅍㅁㅇ ㅇㅇㄱ 11년 키우던 애 강아지별로 보냈다 (6)
04-06 09:53
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(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 514댓글 26
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4186070댓글 25
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2024 03-27 13:31
조회 4489642댓글 13
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 이제 매주 회사에서 본인 업무. 그리고 회사에서 최근 트렌드관련 보고 시간 갖겠ㅏ는데 문제는

04-06 10:09
조회 28댓글 1
마당 | 잡담

아 오랜만에 직관 달렸더니 개피곤해 죽겠슈

04-06 10:09
조회 31댓글 3
마당 | 잡담

ㅂㅇㄱ 조카가 너무 귀엽고 예쁜데 자랑할 수가 없다....

04-06 10:08
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엔씨 | 잡담

데이비슨도 원포인트레슨..그렇게 해서 홈런치니까 타격코치 껴않더라.

04-06 10:07
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삼성 | 광장

20260330 / 20260402 / 20260403 / 20260405 DH 퓨처스 경기 결과지

04-06 10:07
조회 46댓글 1
마당 | 잡담

개인번호로 전화와서 내 이름 얘기하면서 맞다고 했는데 그쪽에서 바로 끊음 ㅅㅂ 피싱인가봐

04-06 10:06
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마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 회사 노답이라 횐승 이직하고 싶은데 일자리가 없다 ₍๐•̅ ᴥ •̅๐₎ꔪ

04-06 10:05
조회 38댓글 2
마당 | 잡담

우리집 빙저씨랑 카톡한 거 볼래?

04-06 10:04
조회 51댓글 8
엔씨 | 잡담

기자님 인터뷰 받아적은거 안지우고 그대로 올렸나봐 (๐•́Ⱉ•̀;ก)ꔪ💦

04-06 10:02
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해야 | 잡담

∠(･▾･∠)＿ 해야친구들

04-06 10:01
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SSG | 광장

260406 퓨등말

04-06 09:59
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마당 | 잡담

두둥

04-06 09:57
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마당 | 잡담

오잉 근데 img src나 이미지 바로 목사는 안 되는 거 같은데 맞나

04-06 09:57
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엔씨 | 잡담

DER 우리가 1등인거 아는 공룡? ₍๐◔ᴗ◔๐₎ꔪ

04-06 09:56
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마당 | 잡담

얘들아.... 내 블투 이어폰 이렇게 됐는데... 꼭 새로 안사도 되겠지...? (๐•́Ⱉ•̀;ก)ꔪ💦

04-06 09:55
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마당 | 잡담

이런 것도 되나

04-06 09:55
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마당 | 잡담

뚠부가 알려준거 응용 테스트

04-06 09:55
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기아 | 광장

260406 퓨처스 등말소

04-06 09:54
조회 46댓글 2
삼성 | 광장

20260406 퓨처스 등말소

04-06 09:54
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마당 | 잡담

ㅈㅍㅁㅇ ㅇㅇㄱ 11년 키우던 애 강아지별로 보냈다

04-06 09:53
조회 41댓글 6
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최선을 다하는 것이 장점이고, 그 장점으로 자신을 증명하는 시즌을 보내겠다는 내야수 정현창🔥

02-13 17:33
조회 378댓글 2

  • * 지금 보는데도 벌크업을 많이 한 거 같아요.

비시즌 어떻게 보냈나요?

총 7kg을 찌울 수 있었는데, 처음엔 많이 먹기만 하다 보니 건강하게 벌크업이 되는 게 아닌 살만 올라오는 느낌이 들었습니다.

건강하게 먹으면서 벌크업할 수 있는 방법을 찾았고, 단백질을 중요하게 생각하며 많이 먹었고 웨이트트레이닝도 꾸준히 진행했습니다.

처음엔 조금 힘들었는데, 4개월이 지난 지금은 완벽하게 적응해서 저녁에 간식까지 챙겨 먹어도 허전하다는 느낌이 듭니다.

이 기분을 계속 유지하면서 올 2026시즌도 건강하게 시즌을 치르고 싶습니다.

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댓글 2

  • 1닮
    02-13 17:41

    현창이 파이팅이야و)𐩣 ˃̵ᗝ˂̵ )و

  • 2닮
    02-13 17:42

    현창아 잘해 ‎و)𐩣 ˃̵ᗝ˂̵ )و

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ㅇㅇㄱ 이제 매주 회사에서 본인 업무. 그리고 회사에서 최근 트렌드관련 보고 시간 갖겠ㅏ는데 문제는 (1)
04-06 10:09
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04-06 10:09
4843457
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ㅂㅇㄱ 조카가 너무 귀엽고 예쁜데 자랑할 수가 없다.... (2)
04-06 10:08
4843456
엔씨 | 잡담
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04-06 10:07
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04-06 10:06
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ㅇㅇㄱ 회사 노답이라 횐승 이직하고 싶은데 일자리가 없다 ₍๐•̅ ᴥ •̅๐₎ꔪ (2)
04-06 10:05
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엔씨 | 잡담
기자님 인터뷰 받아적은거 안지우고 그대로 올렸나봐 (๐•́Ⱉ•̀;ก)ꔪ💦 (4)
04-06 10:02
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해야 | 잡담
∠(･▾･∠)＿ 해야친구들 (4)
04-06 10:01
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SSG | 광장
260406 퓨등말 (1)
04-06 09:59
4843447
마당 | 잡담
두둥 (4)
04-06 09:57
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오잉 근데 img src나 이미지 바로 목사는 안 되는 거 같은데 맞나 (3)
04-06 09:57
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엔씨 | 잡담
DER 우리가 1등인거 아는 공룡? ₍๐◔ᴗ◔๐₎ꔪ (3)
04-06 09:56
4843444
마당 | 잡담
얘들아.... 내 블투 이어폰 이렇게 됐는데... 꼭 새로 안사도 되겠지...? (๐•́Ⱉ•̀;ก)ꔪ💦 (7)
04-06 09:55
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이런 것도 되나 (3)
04-06 09:55
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뚠부가 알려준거 응용 테스트 (3)
04-06 09:55
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기아 | 광장
260406 퓨처스 등말소 (2)
04-06 09:54
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ㅈㅍㅁㅇ ㅇㅇㄱ 11년 키우던 애 강아지별로 보냈다 (6)
04-06 09:53
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2024 04-12 15:26
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2024 03-27 13:31
조회 4489642댓글 13
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ㅇㅇㄱ 이제 매주 회사에서 본인 업무. 그리고 회사에서 최근 트렌드관련 보고 시간 갖겠ㅏ는데 문제는

04-06 10:09
조회 28댓글 1
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아 오랜만에 직관 달렸더니 개피곤해 죽겠슈

04-06 10:09
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ㅂㅇㄱ 조카가 너무 귀엽고 예쁜데 자랑할 수가 없다....

04-06 10:08
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04-06 10:07
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04-06 10:07
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개인번호로 전화와서 내 이름 얘기하면서 맞다고 했는데 그쪽에서 바로 끊음 ㅅㅂ 피싱인가봐

04-06 10:06
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04-06 10:05
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04-06 10:02
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∠(･▾･∠)＿ 해야친구들

04-06 10:01
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04-06 09:59
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두둥

04-06 09:57
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오잉 근데 img src나 이미지 바로 목사는 안 되는 거 같은데 맞나

04-06 09:57
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DER 우리가 1등인거 아는 공룡? ₍๐◔ᴗ◔๐₎ꔪ

04-06 09:56
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얘들아.... 내 블투 이어폰 이렇게 됐는데... 꼭 새로 안사도 되겠지...? (๐•́Ⱉ•̀;ก)ꔪ💦

04-06 09:55
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04-06 09:55
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04-06 09:55
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260406 퓨처스 등말소

04-06 09:54
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20260406 퓨처스 등말소

04-06 09:54
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ㅈㅍㅁㅇ ㅇㅇㄱ 11년 키우던 애 강아지별로 보냈다

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