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기아 전체|광장|잡담

최선을 다하는 것이 장점이고, 그 장점으로 자신을 증명하는 시즌을 보내겠다는 내야수 정현창🔥

02-13 17:33

조회 355댓글 2

* 지금 보는데도 벌크업을 많이 한 거 같아요.

비시즌 어떻게 보냈나요?

총 7kg을 찌울 수 있었는데, 처음엔 많이 먹기만 하다 보니 건강하게 벌크업이 되는 게 아닌 살만 올라오는 느낌이 들었습니다.

건강하게 먹으면서 벌크업할 수 있는 방법을 찾았고, 단백질을 중요하게 생각하며 많이 먹었고 웨이트트레이닝도 꾸준히 진행했습니다.

처음엔 조금 힘들었는데, 4개월이 지난 지금은 완벽하게 적응해서 저녁에 간식까지 챙겨 먹어도 허전하다는 느낌이 듭니다.

이 기분을 계속 유지하면서 올 2026시즌도 건강하게 시즌을 치르고 싶습니다.

https://m.blog.naver.com/kiatigers-1982/224182837879

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잠깐 타임~ 같이 봄노래 들으러 갈래?동닷 네이버 스마트스토어 잠깐 타임~ 같이 봄노래 들으러 갈래?동닷 네이버 스마트스토어

댓글 2

1닮
02-13 17:41
현창이 파이팅이야و)𐩣 ˃̵ᗝ˂̵ )و
2닮
02-13 17:42
현창아 잘해 ‎و)𐩣 ˃̵ᗝ˂̵ )و

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🔥긴급공지🔥 잠시 후, 3월 30일 19시 2026 동사로마닷컴의 새로운 버전이 배포됩니다. ❗️필독❗️+ 가입은 다음 주중 열릴 예정으로 추후 정확히 공지하겠습니다. (48)

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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)

2024 04-12 15:26

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<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)

2024 03-27 13:31

양키스) 198cm 111kg 스탠튼의 약 5년만의 도루(ง ᵕ෴ᵕ )ว (1)

샌프) 타자들 전혀 감 안올라온 것 같음 (0)

키움 | 잡담

(っ◍≖︿≖◍ς) (3)

서부에서 하니까 푹 자고 경기 볼 수 있어서 좋다 ∠[(ᐛ҂」∠)]＿ (4)

마당 | 잡담

(っꈍꃪꈍς) (3)

마당 | 잡담

메이저리그의 수비란 〆(˘෴˘๑) (7)

다저스) 메승 오늘 마이너 라인업에 없대 (◍●ᴗ●◍) (2)

양키스) 스탠튼이 도루를하고 달려서 점수를 냈어 へ[ ᴼ෴ᴼ ]_/¯ (1)

마당 | 잡담

솜리치킨 내도 먹고 싶다 횽제님만 묵고 •° •° •°(°`Θ´ °)°• °•°• (6)

두산 | 잡담

곰네마리들아 나 오늘도 알바 가니께 몬난이들 잘 부탁한다 ʕ ´.‸.` ʔ (3)

키움 | 잡담

홈에선 이겨 (• ᵕ🙏ᵕ•๑)✧ (1)

해야 | 잡담

샌프) 투수 보강 좀 해주지...제대로 (0)

마당 | 겸상가능🎶

힘들때 위로가 되는 노래 🎵 (1)

Umpire Ron Kulpa leaves Marlins-Yankees after foul ball hits mask (0)

(◍◔ᴗ◔◍) (4)

기아 | 잡담

재승이 콜업인가봄 (2)

덕순이 메쟈에서 구원으로 나와서 만리런맞았네૮₍ ›´-`‹ ₎ა (2)

다저스) 선수 한명 올리는거 고려중이래 (◍●ᴗ●◍) (0)

다저스) 배추 허리 통증으로 교체되서 MRI 검사받는대 (0)

마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 감기 참 독하네 ^ᶘ=-̥̥᷄ _ -̥̥᷅ =ᶅ^ 폭풍기침나와... (3)

🔥긴급공지🔥 잠시 후, 3월 30일 19시 2026 동사로마닷컴의 새로운 버전이 배포됩니다. ❗️필독❗️+ 가입은 다음 주중 열릴 예정으로 추후 정확히 공지하겠습니다.

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2024 03-27 13:31

조회 4489389댓글 13

양키스) 198cm 111kg 스탠튼의 약 5년만의 도루(ง ᵕ෴ᵕ )ว

조회 25댓글 1

샌프) 타자들 전혀 감 안올라온 것 같음

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키움 | 잡담

(っ◍≖︿≖◍ς)

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서부에서 하니까 푹 자고 경기 볼 수 있어서 좋다 ∠[(ᐛ҂」∠)]＿

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마당 | 잡담

(っꈍꃪꈍς)

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마당 | 잡담

메이저리그의 수비란 〆(˘෴˘๑)

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다저스) 메승 오늘 마이너 라인업에 없대 (◍●ᴗ●◍)

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양키스) 스탠튼이 도루를하고 달려서 점수를 냈어 へ[ ᴼ෴ᴼ ]_/¯

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솜리치킨 내도 먹고 싶다 횽제님만 묵고 •° •° •°(°`Θ´ °)°• °•°•

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두산 | 잡담

곰네마리들아 나 오늘도 알바 가니께 몬난이들 잘 부탁한다 ʕ ´.‸.` ʔ

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키움 | 잡담

홈에선 이겨 (• ᵕ🙏ᵕ•๑)✧

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해야 | 잡담

샌프) 투수 보강 좀 해주지...제대로

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마당 | 겸상가능🎶

힘들때 위로가 되는 노래 🎵

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Umpire Ron Kulpa leaves Marlins-Yankees after foul ball hits mask

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(◍◔ᴗ◔◍)

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기아 | 잡담

재승이 콜업인가봄

조회 22댓글 2

덕순이 메쟈에서 구원으로 나와서 만리런맞았네૮₍ ›´-`‹ ₎ა

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다저스) 선수 한명 올리는거 고려중이래 (◍●ᴗ●◍)

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다저스) 배추 허리 통증으로 교체되서 MRI 검사받는대

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ㅇㅇㄱ 감기 참 독하네 ^ᶘ=-̥̥᷄ _ -̥̥᷅ =ᶅ^ 폭풍기침나와...

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최선을 다하는 것이 장점이고, 그 장점으로 자신을 증명하는 시즌을 보내겠다는 내야수 정현창🔥

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* 지금 보는데도 벌크업을 많이 한 거 같아요.

비시즌 어떻게 보냈나요?

총 7kg을 찌울 수 있었는데, 처음엔 많이 먹기만 하다 보니 건강하게 벌크업이 되는 게 아닌 살만 올라오는 느낌이 들었습니다.

건강하게 먹으면서 벌크업할 수 있는 방법을 찾았고, 단백질을 중요하게 생각하며 많이 먹었고 웨이트트레이닝도 꾸준히 진행했습니다.

처음엔 조금 힘들었는데, 4개월이 지난 지금은 완벽하게 적응해서 저녁에 간식까지 챙겨 먹어도 허전하다는 느낌이 듭니다.

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02-13 17:41
현창이 파이팅이야و)𐩣 ˃̵ᗝ˂̵ )و
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(◍◔ᴗ◔◍) (4)

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