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구속 진화도 노린다. 기존 최고 시속이 155km인 조병현은 이번 시즌을 앞두고 ‘3대 중량’(데드리프트, 스쾃, 벤치프레스의 합)을 460kg까지 끌어올렸다. 조병현은 “WBC를 치르며 구속의 중요성을 깨달았다. 나는 힘이 떨어지면 구속도 떨어지는 편이라 시즌 중에도 웨이트트레이닝 중량을 꾸준히 늘려나갈 계획”이라고 말했다.

04-06 16:57
조회 30댓글 2

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댓글 2

  • 1닮
    04-06 17:09

    올 조뱅 ദ്ദി૮₍⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴥ ʚ̴̶̷̆⸝⸝‬₎ა

  • 2닮
    04-06 19:21

    ㅎㅇㅌ ૮₍ و ˃̵ᗝ˂̵ ₎აو

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(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (25)NEW
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4844038
키움 | 잡담
박박이 다 어린데 군해결한 외야들이라 더 좋은거 뭔지 알? (2)
04-06 20:28
4844037
삼성 | 잡담
유라 인스스 올라온거 봤어??? (3)
04-06 20:28
4844035
엔씨 | 잡담
계란후라이 두개 존나웃기네 (2)
04-06 20:26
4844034
SSG | 잡담
이것은 다윗이라 불렸던 팀이 마침내 왕좌에 오르는 이야기.youtube (4)
04-06 20:24
4844033
kt | 잡담
근데 박무리 덥비씨 ㅅㅈㅎ 본인폼 아니었잖아 (1)
04-06 20:23
4844032
키움 | 잡담
도루를 한 사람만 하나요? (2)
04-06 20:23
4844031
마당 | 잡담
페라자 관련 김혜성이 마이너에서 봤는데 방망이 살발하다했다함 한화프런트한테 ㅋㅋㅋ 수비도 무난하던데요 했다함 (3)
04-06 20:23
4844030
엔씨 | 잡담
지금 주원이랑 비슨이 둘다 1-1인게 너무 웃김 (2)
04-06 20:18
4844029
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 자라 청바지 많이 사본 닮잇을까? (3)
04-06 20:18
4844028
야외 | 남배
항공 이겨내라 (4)
04-06 20:18
4844027
kt | 잡담
빨리 5월 1일이 되었으면 좋겠어 (1)
04-06 20:17
4844026
마당 | 잡담
음 역시 야구부장은 (0)
04-06 20:17
4844025
SSG | 잡담
구단에서 사과요청하려했는데 얼쑤가 괜찮다고 일키우지말자했대..ㅠㅠ (5)
04-06 20:16
4844024
엔씨 | 잡담
엔삼오 보는데 준혁이 스캠때 공이 더 좋았나봐 (2)
04-06 20:16
4844023
두산 | 잡담
썸타임즈에 벤자민 영입 관련 이야기해줌 (1)
04-06 20:15
4844022
야외 | 남배
항공) 별소리 다 들엇는데 이딴 경기력 보여주지말라고.. (0)
04-06 20:15
4844021
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ)타 종목이지만 배구 정규시즌에도 로컬룰로 저거 아웃 판정 했던거 아니였어? (2)
04-06 20:14
4844020
마당 | 잡담
듀얼소닉주님 오래 계시려나? 지금은 돈이 없고 말일에 하나쯤 사보고싶은데 (1)
04-06 20:13
4844019
마당 | 잡담
나 뷰알못인데도 뷰티디바이스 두개알아 지금 (1)
04-06 20:11
공지NEW

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 297댓글 25
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185937댓글 25
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<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489496댓글 13
키움 | 잡담

박박이 다 어린데 군해결한 외야들이라 더 좋은거 뭔지 알?

04-06 20:28
조회 18댓글 2
삼성 | 잡담

유라 인스스 올라온거 봤어???

04-06 20:28
조회 35댓글 3
엔씨 | 잡담

계란후라이 두개 존나웃기네

04-06 20:26
조회 30댓글 2
SSG | 잡담

이것은 다윗이라 불렸던 팀이 마침내 왕좌에 오르는 이야기.youtube

04-06 20:24
조회 40댓글 4
kt | 잡담

근데 박무리 덥비씨 ㅅㅈㅎ 본인폼 아니었잖아

04-06 20:23
조회 26댓글 1
키움 | 잡담

도루를 한 사람만 하나요?

04-06 20:23
조회 21댓글 2
마당 | 잡담

페라자 관련 김혜성이 마이너에서 봤는데 방망이 살발하다했다함 한화프런트한테 ㅋㅋㅋ 수비도 무난하던데요 했다함

04-06 20:23
조회 25댓글 3
엔씨 | 잡담

지금 주원이랑 비슨이 둘다 1-1인게 너무 웃김

04-06 20:18
조회 24댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 자라 청바지 많이 사본 닮잇을까?

04-06 20:18
조회 19댓글 3
야외 | 남배

항공 이겨내라

04-06 20:18
조회 37댓글 4
kt | 잡담

빨리 5월 1일이 되었으면 좋겠어

04-06 20:17
조회 28댓글 1
마당 | 잡담

음 역시 야구부장은

04-06 20:17
조회 14댓글 0
SSG | 잡담

구단에서 사과요청하려했는데 얼쑤가 괜찮다고 일키우지말자했대..ㅠㅠ

04-06 20:16
조회 46댓글 5
엔씨 | 잡담

엔삼오 보는데 준혁이 스캠때 공이 더 좋았나봐

04-06 20:16
조회 26댓글 2
두산 | 잡담

썸타임즈에 벤자민 영입 관련 이야기해줌

04-06 20:15
조회 29댓글 1
야외 | 남배

항공) 별소리 다 들엇는데 이딴 경기력 보여주지말라고..

04-06 20:15
조회 15댓글 0
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ)타 종목이지만 배구 정규시즌에도 로컬룰로 저거 아웃 판정 했던거 아니였어?

04-06 20:14
조회 21댓글 2
마당 | 잡담

듀얼소닉주님 오래 계시려나? 지금은 돈이 없고 말일에 하나쯤 사보고싶은데

04-06 20:13
조회 18댓글 1
마당 | 잡담

나 뷰알못인데도 뷰티디바이스 두개알아 지금

04-06 20:11
조회 16댓글 1
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