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구속 진화도 노린다. 기존 최고 시속이 155km인 조병현은 이번 시즌을 앞두고 ‘3대 중량’(데드리프트, 스쾃, 벤치프레스의 합)을 460kg까지 끌어올렸다. 조병현은 “WBC를 치르며 구속의 중요성을 깨달았다. 나는 힘이 떨어지면 구속도 떨어지는 편이라 시즌 중에도 웨이트트레이닝 중량을 꾸준히 늘려나갈 계획”이라고 말했다.

04-06 16:57

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올 조뱅 ദ്ദി૮₍⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴥ ʚ̴̶̷̆⸝⸝‬₎ა
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ㄱㅇㄱ 추팔하다보니 이호준은 선녀임 (1)

근데 올해 시즌시작하고는 아직 이범호로 호랑이들이 시끄럽지않은거같아 (7)

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엘지 | 잡담

모라고??? 벤선생님이 크보에 다시 오신다고??? (♧◕ᴗ◕ )(☆◕ᴗ◕ ) (1)

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난 아직도 도미네 덕아웃에 그 아따맘마 캐릭터 닮은 분 안 계신 게 어색해... 내 기준 진짜 잘 맞다 싶고 오래 있겠다 싶었던 감독이 이강철이랑 홍원기였어서... (2)

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오태곤선수 sk와이번스 1차지명상인데 매기햄네 출신이래 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ (3)

김도빈, 김범준 말소 / 등록 없음 (2)

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진~~~짜 바쁘면 동닷 들어올 시간도 없다 ∧(⑅•⌔•)∧ (2)

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킅태곤->킅숭용단장: 저 길터주기로 틀드시켜줍쇼 (3년후) 쓱태곤: 왜 저인간이 우리감독이지 (4)

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최원호씨는 평생 해설만 하셨으면 좋겠어.. (1)

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놀라운 이야기: 경헌호는 알고보니 이숭용 픽이었대 (1)

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"'불꽃야구' 제작 금지"…법원, 제작사가 낸 이의신청 기각 (1)

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이강철이라고 불만 없는 건 아냐 (1)

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난 아직도 도미네 덕아웃에 그 아따맘마 캐릭터 닮은 분 안 계신 게 어색해... 내 기준 진짜 잘 맞다 싶고 오래 있겠다 싶었던 감독이 이강철이랑 홍원기였어서...

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오태곤선수 sk와이번스 1차지명상인데 매기햄네 출신이래 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ

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한결이두 그냥 내리지 ㅠㅠ

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김도빈, 김범준 말소 / 등록 없음

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삼갱들아 일단 등말소 없다

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크보 라방중인데 썸네일 창모인거 아나? ₍๐◔ᴗ◔๐₎ꔪ

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이강철이라고 불만 없는 건 아냐

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모라고??? 벤선생님이 크보에 다시 오신다고??? (♧◕ᴗ◕ )(☆◕ᴗ◕ ) (1)

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진~~~짜 바쁘면 동닷 들어올 시간도 없다 ∧(⑅•⌔•)∧ (2)

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킅태곤->킅숭용단장: 저 길터주기로 틀드시켜줍쇼 (3년후) 쓱태곤: 왜 저인간이 우리감독이지 (4)

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최원호씨는 평생 해설만 하셨으면 좋겠어.. (1)

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오늘 퓨처스 우취였구나

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난 아직도 도미네 덕아웃에 그 아따맘마 캐릭터 닮은 분 안 계신 게 어색해... 내 기준 진짜 잘 맞다 싶고 오래 있겠다 싶었던 감독이 이강철이랑 홍원기였어서...

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한결이두 그냥 내리지 ㅠㅠ

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김도빈, 김범준 말소 / 등록 없음

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삼갱들아 일단 등말소 없다

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구속 진화도 노린다. 기존 최고 시속이 155km인 조병현은 이번 시즌을 앞두고 ‘3대 중량’(데드리프트, 스쾃, 벤치프레스의 합)을 460kg까지 끌어올렸다. 조병현은 “WBC를 치르며 구속의 중요성을 깨달았다. 나는 힘이 떨어지면 구속도 떨어지는 편이라 시즌 중에도 웨이트트레이닝 중량을 꾸준히 늘려나갈 계획”이라고 말했다.

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