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'리그 전체 1위'에도 만족 모른다, SSG는 '지옥의 수비 훈련' 소화 중…"내년 위해 버티고 있어요"

11-17 08:46
조회 214댓글 1

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૮₍ -̥̥᷄ ฅ -̥̥᷅ ₎ა



훈련의 첫 순서는 송구 연습이다. 핸드링, 스냅 스로우, 무빙 스로우, 원 바운드 스로우, 상황별 스로우 등을 소화한다. 송구 연습에 배정된 시간은 30분이나 된다. 단순히 수비 훈련은 공을 받는 것이라고 생각할 수 있지만, 송구도 포구만큼 중요하다. 30분 동안 이어지는 연습에 선수들은 "어깨 빠지겠다"고 곡소리 하지만, 공이 떨어질 틈이 없다.

-

마지막 한 시간 동안 진행되는 난타는 말 그대로 '지옥'이다. 난타는 송구 없이 진행되는 펑고로, 박정권 퓨처스팀(2군) 감독까지 가세해 각 구역을 맡아 동시에 펑고를 친다. 한쪽은 강습타구, 다른 두 곳은 먼 쪽으로 가는 타구를 받는다.

https://naver.me/xpBUmEwa

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댓글 1

  • 1닮
    11-17 10:58

    ૮₍ -̥̥᷄ ฅ -̥̥᷅ ₎ა

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03-30 18:46
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
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<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4839429
kt | 잡담
현민이도 평소처럼 잘하는데 더 잘하는 사람이 많아서 묻힘ㅋㅋㅋㅋㅋ (1)
04-02 09:26
4839428
마당 | 잡담
어제 키티네 맹구선수가 끝내기치신거야? (2)
04-02 09:26
4839427
마당 | 잡담
또한 스테인리스 진공층 사이에 구리 플레이트를 추가해 열 손실을 최소화했으며, 내부에는 티타늄 표면 처리를 적용해 기능성과 위생성을 높였다.(ㅈㅇ 오덴세) (4)
04-02 09:25
4839426
kt | 잡담
ㅅㅈㅎ 난 맹구는 아빠보단 엄마 느낌에 가까움 아빠는 귤? (2)
04-02 09:25
4839425
kt | 잡담
야구리뷰보는데 확실히 팀안에서 시어머니(?) 역할해줄 사람이 필요하댔음 (1)
04-02 09:24
4839424
kt | 잡담
근데 경기 중간에 아파트 틀어서 역전 당한다고 생각하는 사람 진짜 있더라?;; (3)
04-02 09:24
4839423
kt | 잡담
기억나니? 청명이가 5이닝 1실점 하고 내려갔는데 불펜이 다채롭게 청명이 패전 먹였던 경기들? (2)
04-02 09:24
4839422
마당 | 잡담
어이어이 염키티 행복한가봐? ^ᶘ=◕ᴗ◕=ᶅ^ (3)
04-02 09:24
4839421
kt | 잡담
쥘매가 아파트 틀고 반성했다는거 까지가 24년도 초반같다 (1)
04-02 09:22
4839420
kt | 잡담
근데 또시 등록할때 누구 내릴거 같아? (3)
04-02 09:22
4839419
마당 | 잡담
。゜゜∧(´O`)∧ ゜゜。금강불괴 투수투수 조 (1)
04-02 09:21
4839418
kt | 잡담
타율 안타 2루타 3루타 타점 득점 볼넷 사구(ㅠㅠ) 출루율 장타율 득타율 옵스 1위의 팀 (0)
04-02 09:21
4839417
kt | 잡담
아니 난 걍 어제 맹구 적시타 순간에 맹구 유니폼이 우리 유니폼이 아니라 줄무늬로 보였어 (0)
04-02 09:20
4839416
kt | 잡담
나 질거면 그냥 큰 점수차로 지는것도 좋아보여 (1)
04-02 09:19
4839415
SSG | 잡담
쓱라운이야기) 선발평균이닝 지금까지 4위임 (3)
04-02 09:18
4839414
kt | 잡담
어제 내 친구가 맹구 저기서 칠 줄 알았다고ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ (1)
04-02 09:18
4839413
kt | 잡담
혹시 모름 9원석 할수도 (1)
04-02 09:17
4839412
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 스레드 글 보고있는데 정상가정이 뭐길래 남편이 알중 주폭인데도 애한테 아빤있어야하니 이혼못하겠다고하는걸까 (3)
04-02 09:17
4839411
kt | 잡담
언준이 왜 천재타자 소리 들었는지 알겠슨 (1)
04-02 09:17
4839410
삼성 | 잡담
창섭이 눈빛 ꉂꉂ꒰(ᵔᗜᵔ*)꒱ ꉂꉂ꒰(ᵔᗜᵔ*)꒱ ꉂꉂ꒰(ᵔᗜᵔ*)꒱ (1)
04-02 09:16
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🔥긴급공지🔥 잠시 후, 3월 30일 19시 2026 동사로마닷컴의 새로운 버전이 배포됩니다. ❗️필독❗️+ 가입은 다음 주중 열릴 예정으로 추후 정확히 공지하겠습니다.

03-30 18:46
조회 2043댓글 48
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185353댓글 25
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2024 03-27 13:31
조회 4488893댓글 13
kt | 잡담

현민이도 평소처럼 잘하는데 더 잘하는 사람이 많아서 묻힘ㅋㅋㅋㅋㅋ

04-02 09:26
조회 108댓글 1
마당 | 잡담

어제 키티네 맹구선수가 끝내기치신거야?

04-02 09:26
조회 92댓글 2
마당 | 잡담

또한 스테인리스 진공층 사이에 구리 플레이트를 추가해 열 손실을 최소화했으며, 내부에는 티타늄 표면 처리를 적용해 기능성과 위생성을 높였다.(ㅈㅇ 오덴세)

04-02 09:25
조회 87댓글 4
kt | 잡담

ㅅㅈㅎ 난 맹구는 아빠보단 엄마 느낌에 가까움 아빠는 귤?

04-02 09:25
조회 97댓글 2
kt | 잡담

야구리뷰보는데 확실히 팀안에서 시어머니(?) 역할해줄 사람이 필요하댔음

04-02 09:24
조회 129댓글 1
kt | 잡담

근데 경기 중간에 아파트 틀어서 역전 당한다고 생각하는 사람 진짜 있더라?;;

04-02 09:24
조회 113댓글 3
kt | 잡담

기억나니? 청명이가 5이닝 1실점 하고 내려갔는데 불펜이 다채롭게 청명이 패전 먹였던 경기들?

04-02 09:24
조회 116댓글 2
마당 | 잡담

어이어이 염키티 행복한가봐? ^ᶘ=◕ᴗ◕=ᶅ^

04-02 09:24
조회 75댓글 3
kt | 잡담

쥘매가 아파트 틀고 반성했다는거 까지가 24년도 초반같다

04-02 09:22
조회 109댓글 1
kt | 잡담

근데 또시 등록할때 누구 내릴거 같아?

04-02 09:22
조회 131댓글 3
마당 | 잡담

。゜゜∧(´O`)∧ ゜゜。금강불괴 투수투수 조

04-02 09:21
조회 49댓글 1
kt | 잡담

타율 안타 2루타 3루타 타점 득점 볼넷 사구(ㅠㅠ) 출루율 장타율 득타율 옵스 1위의 팀

04-02 09:21
조회 77댓글 0
kt | 잡담

아니 난 걍 어제 맹구 적시타 순간에 맹구 유니폼이 우리 유니폼이 아니라 줄무늬로 보였어

04-02 09:20
조회 72댓글 0
kt | 잡담

나 질거면 그냥 큰 점수차로 지는것도 좋아보여

04-02 09:19
조회 102댓글 1
SSG | 잡담

쓱라운이야기) 선발평균이닝 지금까지 4위임

04-02 09:18
조회 95댓글 3
kt | 잡담

어제 내 친구가 맹구 저기서 칠 줄 알았다고ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

04-02 09:18
조회 115댓글 1
kt | 잡담

혹시 모름 9원석 할수도

04-02 09:17
조회 69댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 스레드 글 보고있는데 정상가정이 뭐길래 남편이 알중 주폭인데도 애한테 아빤있어야하니 이혼못하겠다고하는걸까

04-02 09:17
조회 60댓글 3
kt | 잡담

언준이 왜 천재타자 소리 들었는지 알겠슨

04-02 09:17
조회 98댓글 1
삼성 | 잡담

창섭이 눈빛 ꉂꉂ꒰(ᵔᗜᵔ*)꒱ ꉂꉂ꒰(ᵔᗜᵔ*)꒱ ꉂꉂ꒰(ᵔᗜᵔ*)꒱

04-02 09:16
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