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"점심 먹었니? 이제 몸무게 재자" 여긴 스프링캠프인가, 다이어트 캠프인가

02-08 07:18
조회 485댓글 1

경헌호 코치는 "먹는 양만 줄여도 살은 금방 빠진다. 밖에서 훈련을 계속 하기 때문에 당연히 힘들다. 한 5kg는 금방 뺼 수 있다"면서 "영준이 같은 경우에는 스텝밀을 100층까지 올라가고, 민이는 70층 정도까지 올라간다. 힘들긴 할텐데 그래봐야 시간은 얼마 안걸린다. 20분 정도면 70층 충분히 간다"며 혹독한 다이어트 조련사(?)의 면모를 보여줬다.

김민은 "아침 7시에 일어나서 일찍 운동을 시작하고, 저는 지금 기술 훈련은 안하고 자전거 30분, 천국의 계단 40분을 타고 있다"면서 "운동양이 많아서 살도 많이 빠지고 힘들긴 하지만, 열심히 하고 있다"며 다이어트 효과를 증명했다.

https://naver.me/5jXiq2np

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댓글 1

  • 1닮
    02-08 08:23

    ૮₍◕ᴥ◕₎ა

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공지 | 공지
(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (25)NEW
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4844349
해야 | MLB
다저스) 미기로 아저씨도 투수로 등장 (◍◔ᴗ◔◍) (1)
04-07 10:58
4844348
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 지난달 쌔빠지게 다니긴 했는데 보니까 교통비가 14만원 나왔네...나는....서울 사는데..... (3)
04-07 10:57
4844347
롯데 | 잡담
불 🔥 ⁽⁽٩(๑`Θ´๑)۶⁾⁾ 🔥 빠따 (3)
04-07 10:57
4844346
건의 | 건의
PC에서 링크 클릭하면 새창에서 열리게 해주세요 (0)
04-07 10:55
4844345
해야 | MLB
다저스) 상대 투수 야수야? (◍◔ᴗ◔◍) (2)
04-07 10:53
4844344
마당 | 잡담
기기가 하나도없다 나는 입문자다!!!! -> 하면 맥시멈사라고 대표님이 앙딱정해주심...! 근데 가격 미쳣긴해 150만원짜리 68만웤... (2)
04-07 10:51
4844343
마당 | 잡담
아니 대표님 말을 너무 잘하심 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 그 뭐지 바이옴액티브 거기도 대표님이 라이브하시는뎈ㅋㅋ 그거 생각했다가 홀린듯 듣고있음 ㅋㅋㅋㅋ (1)
04-07 10:50
4844342
해야 | MLB
샌프) 오늘은 이기자 (=o̴̶̷̥᷅ᴥo̴̶̷̥᷅=) (1)
04-07 10:49
4844341
마당 | 잡담
Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 알토가 ppl도 안했는데 ena에서 테스트하고 임상센터에서 실험한 프로그램에서 알토가 1위한 그거래 대표님도 몰랐대 (1)
04-07 10:48
4844340
키움 | 잡담
기메승 더 보여줘라 (0)
04-07 10:47
4844339
두산 | 잡담
⁽⁽٩(◍ '👅')`ᴗ◔ʔ ꜆꜄꜆ (1)
04-07 10:46
4844338
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 지그재그 뷰티 3만원 이상 40% 쿠폰 이써욥 (4)
04-07 10:45
4844337
해야 | MLB
(⌯)︿o̴̶̷̥᷅ )🐦 (3)
04-07 10:44
4844336
엔씨 | 잡담
클러치 얼트 오늘 재입고 (1)
04-07 10:44
4844335
해야 | MLB
다저스) 불 🔥 ⁽⁽٩(◍`-´◍)۶⁾⁾ 🔥 빠따 (2)
04-07 10:41
4844334
키움 | 잡담
메승 멀티히트 (◍◔ᴗ◔◍) (3)
04-07 10:41
4844333
해야 | MLB
다저스) 러싱 멀티런 ⁽⁽٩(◍*´ ˘ `*◍)۶⁾⁾.。oO ( ♡ ) (1)
04-07 10:40
4844332
해야 | MLB
연타석 홈런 러싱 ʕ´,,•﹃•,,`ʔ (2)
04-07 10:40
4844331
해야 | MLB
다저스) 최근 4경기 44득점 13홈런 (◍◔ᴗ◔◍) (1)
04-07 10:38
4844330
해야 | MLB
다저스) 자자 아직 안타 못친 사람 치세요 (◍◔ᴗ◔◍) (1)
04-07 10:36
공지NEW

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 303댓글 25
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185942댓글 25
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489500댓글 13
해야 | MLB

다저스) 미기로 아저씨도 투수로 등장 (◍◔ᴗ◔◍)

04-07 10:58
조회 9댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 지난달 쌔빠지게 다니긴 했는데 보니까 교통비가 14만원 나왔네...나는....서울 사는데.....

04-07 10:57
조회 38댓글 3
롯데 | 잡담

불 🔥 ⁽⁽٩(๑`Θ´๑)۶⁾⁾ 🔥 빠따

04-07 10:57
조회 20댓글 3
건의 | 건의

PC에서 링크 클릭하면 새창에서 열리게 해주세요

04-07 10:55
조회 18댓글 0
해야 | MLB

다저스) 상대 투수 야수야? (◍◔ᴗ◔◍)

04-07 10:53
조회 19댓글 2
마당 | 잡담

기기가 하나도없다 나는 입문자다!!!! -> 하면 맥시멈사라고 대표님이 앙딱정해주심...! 근데 가격 미쳣긴해 150만원짜리 68만웤...

04-07 10:51
조회 75댓글 2
마당 | 잡담

아니 대표님 말을 너무 잘하심 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 그 뭐지 바이옴액티브 거기도 대표님이 라이브하시는뎈ㅋㅋ 그거 생각했다가 홀린듯 듣고있음 ㅋㅋㅋㅋ

04-07 10:50
조회 23댓글 1
해야 | MLB

샌프) 오늘은 이기자 (=o̴̶̷̥᷅ᴥo̴̶̷̥᷅=)

04-07 10:49
조회 15댓글 1
마당 | 잡담

Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 알토가 ppl도 안했는데 ena에서 테스트하고 임상센터에서 실험한 프로그램에서 알토가 1위한 그거래 대표님도 몰랐대

04-07 10:48
조회 32댓글 1
키움 | 잡담

기메승 더 보여줘라

04-07 10:47
조회 19댓글 0
두산 | 잡담

⁽⁽٩(◍ '👅')`ᴗ◔ʔ ꜆꜄꜆

04-07 10:46
조회 14댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 지그재그 뷰티 3만원 이상 40% 쿠폰 이써욥

04-07 10:45
조회 39댓글 4
해야 | MLB

(⌯)︿o̴̶̷̥᷅ )🐦

04-07 10:44
조회 49댓글 3
엔씨 | 잡담

클러치 얼트 오늘 재입고

04-07 10:44
조회 18댓글 1
해야 | MLB

다저스) 불 🔥 ⁽⁽٩(◍`-´◍)۶⁾⁾ 🔥 빠따

04-07 10:41
조회 15댓글 2
키움 | 잡담

메승 멀티히트 (◍◔ᴗ◔◍)

04-07 10:41
조회 41댓글 3
해야 | MLB

다저스) 러싱 멀티런 ⁽⁽٩(◍*´ ˘ `*◍)۶⁾⁾.。oO ( ♡ )

04-07 10:40
조회 8댓글 1
해야 | MLB

연타석 홈런 러싱 ʕ´,,•﹃•,,`ʔ

04-07 10:40
조회 10댓글 2
해야 | MLB

다저스) 최근 4경기 44득점 13홈런 (◍◔ᴗ◔◍)

04-07 10:38
조회 5댓글 1
해야 | MLB

다저스) 자자 아직 안타 못친 사람 치세요 (◍◔ᴗ◔◍)

04-07 10:36
조회 11댓글 1
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