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"점심 먹었니? 이제 몸무게 재자" 여긴 스프링캠프인가, 다이어트 캠프인가

02-08 07:18
조회 485댓글 1

경헌호 코치는 "먹는 양만 줄여도 살은 금방 빠진다. 밖에서 훈련을 계속 하기 때문에 당연히 힘들다. 한 5kg는 금방 뺼 수 있다"면서 "영준이 같은 경우에는 스텝밀을 100층까지 올라가고, 민이는 70층 정도까지 올라간다. 힘들긴 할텐데 그래봐야 시간은 얼마 안걸린다. 20분 정도면 70층 충분히 간다"며 혹독한 다이어트 조련사(?)의 면모를 보여줬다.

김민은 "아침 7시에 일어나서 일찍 운동을 시작하고, 저는 지금 기술 훈련은 안하고 자전거 30분, 천국의 계단 40분을 타고 있다"면서 "운동양이 많아서 살도 많이 빠지고 힘들긴 하지만, 열심히 하고 있다"며 다이어트 효과를 증명했다.

https://naver.me/5jXiq2np

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(◞🌼ꈍөꈍ)◞🌼 왔다네 악뮤 새앨범이 왔다네롯데 자이언츠 김진욱 8이닝 100구 1실점 6K 첫 도미넌트 스타트 달성 (ू˃Θ˂ू)롯데 자이언츠 홈개막했어요 ヽ(˶ᵔ Θ ᵔ˶)ノ (Θ ᵔ˶ノ) ヽ( ଘ )ノ (ヽ˶ᵔ Θ) ヽ(˶ᵔ Θ ᵔ˶)ノ동닷 네이버 스마트스토어(◞🌼ꈍөꈍ)◞🌼 왔다네 악뮤 새앨범이 왔다네롯데 자이언츠 김진욱 8이닝 100구 1실점 6K 첫 도미넌트 스타트 달성 (ू˃Θ˂ू)롯데 자이언츠 홈개막했어요 ヽ(˶ᵔ Θ ᵔ˶)ノ (Θ ᵔ˶ノ) ヽ( ଘ )ノ (ヽ˶ᵔ Θ) ヽ(˶ᵔ Θ ᵔ˶)ノ동닷 네이버 스마트스토어

댓글 1

  • 1닮
    02-08 08:23

    ૮₍◕ᴥ◕₎ა

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(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (25)NEW
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4845159
기아 | 잡담
도영이 다 온거 같다는 글에 어 홈런치고도 다온줄알았는데 아니었는데? 이런 댓글은 뭔말을 듣고싶은거지 (7)
04-07 23:19
4845158
기아 | 잡담
몇몇 선수한테 너무 정떨어지게 말하는 팬들 있어서 나는 오기로 그 선수들 더 응원하고 잘하길 속으로 바래봄 (0)
04-07 23:19
4845157
기아 | 잡담
데일이 싫은게 아니라 프런트고 감독이고 옹호하려고 데일을 이용하는 무리들이 존나 싫어 (0)
04-07 23:19
4845156
엔씨 | 잡담
주원이 작년에 화요일에 못쳤던 거 기억나니 (2)
04-07 23:18
4845155
엔씨 | 잡담
얘들아 우리 병살 꼴등이야 (2)
04-07 23:18
4845154
두산 | 잡담
양의지랑 양석환 둘 다 빼고 경기하면 안 될까요ʕ •̅ ᴥ •̅ ʔ (1)
04-07 23:17
4845153
엔씨 | 잡담
우성이 ㄹㅇ 심각함 (1)
04-07 23:16
4845152
기아 | 잡담
타자들은 도대체 뭐가 문제냐 (0)
04-07 23:15
4845151
기아 | 잡담
ㅊㅎㅇ한테 저러는거조차 진짜 사랑과집착이 아님 저거도 걍 밈적사고에 절여져서 남들 하는거 따라하는거 (0)
04-07 23:15
4845150
마당 | 잡담
얘들아 근데 나 말야 오늘 편의점에서 너무.... 너무 무서운걸 봤어 •° •° •°(°๐`ㅁ´๐ °)ꔪ°• °• °• (5)
04-07 23:15
4845149
kt | 잡담
올해 전역한 사람/전역 예정자 (4)
04-07 23:15
4845148
기아 | 잡담
그냥 놔둘게 아니라 전상현도 첫공 스트 못잡으면 내려야 맞음 (0)
04-07 23:14
4845147
기아 | 잡담
난 퉁 선택 존중하고 좋은 기억 가지고 있음 (0)
04-07 23:14
4845146
삼성 | 잡담
수호 좀 더 믿고 타석 줘도 될거같음 (2)
04-07 23:13
4845145
마당 | 잡담
Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 이야.... 이제 이 말 못쓰네 ;;;;;;;; (2)
04-07 23:11
4845144
마당 | 잡담
(쇽뵤) 뚜리네 재원얼라... 배팅 중 빠따 던져 김경문 암살 시도...배에 튕겨 실패 (1)
04-07 23:11
4845143
기아 | 잡담
근데 진짜 좀 실망스럽다 우리팀 선수가 홈런을 맞았는데 상대 타자를 연호해? (3)
04-07 23:09
4845142
기아 | 잡담
민규 제발 그만 올려 (1)
04-07 23:09
4845141
기아 | 잡담
근데 탱공이긴 한거야? 기아 비꼬는게 아니라 진짜로 탱공이 맞아? (2)
04-07 23:09
4845140
마당 | 잡담
168cm에 45kg몸매를 갖고싶어 그치만 (7)
04-07 23:09
공지NEW

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 384댓글 25
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<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185991댓글 25
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<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489540댓글 13
기아 | 잡담

도영이 다 온거 같다는 글에 어 홈런치고도 다온줄알았는데 아니었는데? 이런 댓글은 뭔말을 듣고싶은거지

04-07 23:19
조회 85댓글 7
기아 | 잡담

몇몇 선수한테 너무 정떨어지게 말하는 팬들 있어서 나는 오기로 그 선수들 더 응원하고 잘하길 속으로 바래봄

04-07 23:19
조회 17댓글 0
기아 | 잡담

데일이 싫은게 아니라 프런트고 감독이고 옹호하려고 데일을 이용하는 무리들이 존나 싫어

04-07 23:19
조회 22댓글 0
엔씨 | 잡담

주원이 작년에 화요일에 못쳤던 거 기억나니

04-07 23:18
조회 35댓글 2
엔씨 | 잡담

얘들아 우리 병살 꼴등이야

04-07 23:18
조회 42댓글 2
두산 | 잡담

양의지랑 양석환 둘 다 빼고 경기하면 안 될까요ʕ •̅ ᴥ •̅ ʔ

04-07 23:17
조회 27댓글 1
엔씨 | 잡담

우성이 ㄹㅇ 심각함

04-07 23:16
조회 42댓글 1
기아 | 잡담

타자들은 도대체 뭐가 문제냐

04-07 23:15
조회 21댓글 0
기아 | 잡담

ㅊㅎㅇ한테 저러는거조차 진짜 사랑과집착이 아님 저거도 걍 밈적사고에 절여져서 남들 하는거 따라하는거

04-07 23:15
조회 43댓글 0
마당 | 잡담

얘들아 근데 나 말야 오늘 편의점에서 너무.... 너무 무서운걸 봤어 •° •° •°(°๐`ㅁ´๐ °)ꔪ°• °• °•

04-07 23:15
조회 66댓글 5
kt | 잡담

올해 전역한 사람/전역 예정자

04-07 23:15
조회 67댓글 4
기아 | 잡담

그냥 놔둘게 아니라 전상현도 첫공 스트 못잡으면 내려야 맞음

04-07 23:14
조회 18댓글 0
기아 | 잡담

난 퉁 선택 존중하고 좋은 기억 가지고 있음

04-07 23:14
조회 40댓글 0
삼성 | 잡담

수호 좀 더 믿고 타석 줘도 될거같음

04-07 23:13
조회 28댓글 2
마당 | 잡담

Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 이야.... 이제 이 말 못쓰네 ;;;;;;;;

04-07 23:11
조회 66댓글 2
마당 | 잡담

(쇽뵤) 뚜리네 재원얼라... 배팅 중 빠따 던져 김경문 암살 시도...배에 튕겨 실패

04-07 23:11
조회 61댓글 1
기아 | 잡담

근데 진짜 좀 실망스럽다 우리팀 선수가 홈런을 맞았는데 상대 타자를 연호해?

04-07 23:09
조회 100댓글 3
기아 | 잡담

민규 제발 그만 올려

04-07 23:09
조회 18댓글 1
기아 | 잡담

근데 탱공이긴 한거야? 기아 비꼬는게 아니라 진짜로 탱공이 맞아?

04-07 23:09
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마당 | 잡담

168cm에 45kg몸매를 갖고싶어 그치만

04-07 23:09
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