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"점심 먹었니? 이제 몸무게 재자" 여긴 스프링캠프인가, 다이어트 캠프인가

02-08 07:18
조회 485댓글 1

경헌호 코치는 "먹는 양만 줄여도 살은 금방 빠진다. 밖에서 훈련을 계속 하기 때문에 당연히 힘들다. 한 5kg는 금방 뺼 수 있다"면서 "영준이 같은 경우에는 스텝밀을 100층까지 올라가고, 민이는 70층 정도까지 올라간다. 힘들긴 할텐데 그래봐야 시간은 얼마 안걸린다. 20분 정도면 70층 충분히 간다"며 혹독한 다이어트 조련사(?)의 면모를 보여줬다.

김민은 "아침 7시에 일어나서 일찍 운동을 시작하고, 저는 지금 기술 훈련은 안하고 자전거 30분, 천국의 계단 40분을 타고 있다"면서 "운동양이 많아서 살도 많이 빠지고 힘들긴 하지만, 열심히 하고 있다"며 다이어트 효과를 증명했다.

https://naver.me/5jXiq2np

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댓글 1

  • 1닮
    02-08 08:23

    ૮₍◕ᴥ◕₎ა

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공지 | 공지
(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (26)
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4845916
kt | 잡담
원준이 실책에 살짝 충격 받아서 정대 수비가 보고 싶긴 했는데 (0)
04-08 17:44
4845914
두산 | 잡담
큰맘 먹었다 비더레 양으지 ^ᶘ=•̅ ᴥ •̅=ᶅ^ (9)
04-08 17:44
4845913
kt | 잡담
사 구 샤 갈 (1)
04-08 17:44
4845911
기아 | 잡담
틴팅탠탱? 이름이 안외워져 ^ᶘ=〃⌒▽⌒〃=ᶅ^ゝ 암튼 이 유니폼 태형이 입었으면 너무 어울렸을듯 (1)
04-08 17:43
4845910
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 닮들 낭만부부 알아? ㅋㅋㅋ 숙모 진짜 숙모같아 ㅋㅋㅋㅋ (2)
04-08 17:42
4845909
kt | 잡담
포수 한승택 역시 우측 옆구리 미세 통증으로 하루 쉬어간다. (1)
04-08 17:42
4845908
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 아니 알디원 그 말많은 사람 찐이였납하?? (3)
04-08 17:41
4845907
kt | 잡담
나 그냥 읍씨에서 정대로 바뀐거라고 생각하기로 함 (0)
04-08 17:41
4845906
kt | 잡담
타박 소견을 받았지만 통증이 남아있었다. 일단 MRI 촬영 결과 이상은 발견되지 않았다. 단순 타박 증세지만 하루가 지나서도 붓기가 가라앉지 않았다. 이강철 감독은 “몸쪽 포크볼이 밀려 들어와서 맞았다. 오늘 대타도 힘들 것 같다”고 전했다. (3)
04-08 17:41
4845905
기아 | 잡담
개막한지 얼마나 됐다고 이러케 하믄 나는 시즌 준비 제대로 안했다 이렇게 밖에 생각이 안들죠 s^ᶘ= •᷅ ₃ •᷄ =ᶅ^z (0)
04-08 17:41
4845904
엔씨 | 잡담
언니야 한쪽에 쌍커풀 생겼네 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ (5)
04-08 17:40
4845903
기아 | 잡담
아 김태형 너무 ㄱㅇㅇꉂꉂ^ᶘ=ᵔᗜᵔ*=ᶅ^ꉂꉂ^ᶘ=ᵔᗜᵔ*=ᶅ^ (3)
04-08 17:40
4845902
키움 | 잡담
도미들다 다트에 올해 손익 올라옴 ㅋ (1)
04-08 17:40
4845901
kt | 잡담
이 라인업으로도 언서기가 득지 신의 가호를 받을 수 있을까? (0)
04-08 17:40
4845900
kt | 잡담
엥 원준이 우익수를 아직도 모른다고? 원준이 우익에서 홈보살 한 거 영상모음도 있는데?! (2)
04-08 17:39
4845899
kt | 잡담
훈련스케치에 현민이 손 만지고 있긴 한데 아이싱도 안 하고 붕대도 안 하고 있는 거 보면 ㄱㅊ은 듯? (1)
04-08 17:38
4845898
삼성 | 잡담
수호 미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (2)
04-08 17:38
4845897
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 살목지 보고 싶은데 무서워서 못 보겠다ʕ ◕ ᴥ ◔ ʔ (2)
04-08 17:38
4845896
삼성 | 광장
봄바람 🌸 과 함께 불어온 푸른피의 시구 요정들🦋|프로미스나인 이채영, 볼빨간사춘기 안지영 2026 개막시리즈 시구 비하인드 📂 (1)
04-08 17:37
4845895
kt | 잡담
아우 난 사구가 싫다 진짜 (0)
04-08 17:37
공지

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 474댓글 26
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4186042댓글 25
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489614댓글 13
kt | 잡담

원준이 실책에 살짝 충격 받아서 정대 수비가 보고 싶긴 했는데

04-08 17:44
조회 27댓글 0
두산 | 잡담

큰맘 먹었다 비더레 양으지 ^ᶘ=•̅ ᴥ •̅=ᶅ^

04-08 17:44
조회 69댓글 9
kt | 잡담

사 구 샤 갈

04-08 17:44
조회 32댓글 1
기아 | 잡담

틴팅탠탱? 이름이 안외워져 ^ᶘ=〃⌒▽⌒〃=ᶅ^ゝ 암튼 이 유니폼 태형이 입었으면 너무 어울렸을듯

04-08 17:43
조회 25댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 닮들 낭만부부 알아? ㅋㅋㅋ 숙모 진짜 숙모같아 ㅋㅋㅋㅋ

04-08 17:42
조회 32댓글 2
kt | 잡담

포수 한승택 역시 우측 옆구리 미세 통증으로 하루 쉬어간다.

04-08 17:42
조회 55댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 아니 알디원 그 말많은 사람 찐이였납하??

04-08 17:41
조회 78댓글 3
kt | 잡담

나 그냥 읍씨에서 정대로 바뀐거라고 생각하기로 함

04-08 17:41
조회 24댓글 0
kt | 잡담

타박 소견을 받았지만 통증이 남아있었다. 일단 MRI 촬영 결과 이상은 발견되지 않았다. 단순 타박 증세지만 하루가 지나서도 붓기가 가라앉지 않았다. 이강철 감독은 “몸쪽 포크볼이 밀려 들어와서 맞았다. 오늘 대타도 힘들 것 같다”고 전했다.

04-08 17:41
조회 77댓글 3
기아 | 잡담

개막한지 얼마나 됐다고 이러케 하믄 나는 시즌 준비 제대로 안했다 이렇게 밖에 생각이 안들죠 s^ᶘ= •᷅ ₃ •᷄ =ᶅ^z

04-08 17:41
조회 21댓글 0
엔씨 | 잡담

언니야 한쪽에 쌍커풀 생겼네 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ

04-08 17:40
조회 46댓글 5
기아 | 잡담

아 김태형 너무 ㄱㅇㅇꉂꉂ^ᶘ=ᵔᗜᵔ*=ᶅ^ꉂꉂ^ᶘ=ᵔᗜᵔ*=ᶅ^

04-08 17:40
조회 36댓글 3
키움 | 잡담

도미들다 다트에 올해 손익 올라옴 ㅋ

04-08 17:40
조회 60댓글 1
kt | 잡담

이 라인업으로도 언서기가 득지 신의 가호를 받을 수 있을까?

04-08 17:40
조회 15댓글 0
kt | 잡담

엥 원준이 우익수를 아직도 모른다고? 원준이 우익에서 홈보살 한 거 영상모음도 있는데?!

04-08 17:39
조회 68댓글 2
kt | 잡담

훈련스케치에 현민이 손 만지고 있긴 한데 아이싱도 안 하고 붕대도 안 하고 있는 거 보면 ㄱㅊ은 듯?

04-08 17:38
조회 44댓글 1
삼성 | 잡담

수호 미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

04-08 17:38
조회 26댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 살목지 보고 싶은데 무서워서 못 보겠다ʕ ◕ ᴥ ◔ ʔ

04-08 17:38
조회 24댓글 2
삼성 | 광장

봄바람 🌸 과 함께 불어온 푸른피의 시구 요정들🦋|프로미스나인 이채영, 볼빨간사춘기 안지영 2026 개막시리즈 시구 비하인드 📂

04-08 17:37
조회 6댓글 1
kt | 잡담

아우 난 사구가 싫다 진짜

04-08 17:37
조회 20댓글 0
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