아 ㅋㅋㅋ 집이 필라테스 하는데서도 골반얘기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12-08 20:51
조회 290댓글 1
흉추가 열리면서 어깨 회전 범위가 크게 증가하고
골반이 안정적으로 전방회전하며
지면반력이 상지까지 자연스럽게 전달되는 움직임으로 개선되었습니다.
ꉂꉂ₍๐ᵔᗜᵔ๐₎ꔪꉂꉂ₍๐ᵔᗜᵔ๐₎ꔪ
흉추가 열리면서 어깨 회전 범위가 크게 증가하고
골반이 안정적으로 전방회전하며
지면반력이 상지까지 자연스럽게 전달되는 움직임으로 개선되었습니다.
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골반이 중요하다 ₍๐ꙨꙻᴗꙨꙻ๐₎ꔪ
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