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"점심 먹었니? 이제 몸무게 재자" 여긴 스프링캠프인가, 다이어트 캠프인가

02-08 07:18
조회 485댓글 1

경헌호 코치는 "먹는 양만 줄여도 살은 금방 빠진다. 밖에서 훈련을 계속 하기 때문에 당연히 힘들다. 한 5kg는 금방 뺼 수 있다"면서 "영준이 같은 경우에는 스텝밀을 100층까지 올라가고, 민이는 70층 정도까지 올라간다. 힘들긴 할텐데 그래봐야 시간은 얼마 안걸린다. 20분 정도면 70층 충분히 간다"며 혹독한 다이어트 조련사(?)의 면모를 보여줬다.

김민은 "아침 7시에 일어나서 일찍 운동을 시작하고, 저는 지금 기술 훈련은 안하고 자전거 30분, 천국의 계단 40분을 타고 있다"면서 "운동양이 많아서 살도 많이 빠지고 힘들긴 하지만, 열심히 하고 있다"며 다이어트 효과를 증명했다.

https://naver.me/5jXiq2np

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댓글 1

  • 1닮
    02-08 08:23

    ૮₍◕ᴥ◕₎ა

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(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (25)NEW
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4844627
마당 | 잡담
선수가 실수로 구장에 두고 간 모자를 당근에 파는 인간이 있네 (4)
04-07 16:29
4844626
기아 | 잡담
감독 : 데일 호령 최근 제일 좋아서 1-2번 (3)
04-07 16:28
4844625
마당 | 잡담
박치국 전완근염좌 말소 (2)
04-07 16:28
4844624
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 닮들아 우리 조카가 드디어 등 대면 잔다는 희소식 (2)
04-07 16:26
4844623
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 도미 고향집 올해로 딱 42년된 구축인데 (3)
04-07 16:24
4844622
마당 | 잡담
ㅂㅇㄱ 티빙 광고형 요금제 있자나 그거 사면 일반콘텐츠도 볼 수 있던가...? (3)
04-07 16:24
4844621
마당 | 잡담
헤헷 모시기 이벤트 참여해서 리디포인트 500점 받으니깡 기부니 조타 ^ㅅ^ (1)
04-07 16:23
4844620
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 건물이 이런데 일상 소음으로 지럴지럴하는 사람은 진짜 돈 많이 벌어서 이사릉 가던가 남에게 패악질 좀 안 부림 좋겠어 (2)
04-07 16:22
4844619
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 나 신축사는데 집 벽지에 붉은 반점이 점점 생기거단? 그거 무슨 화학작용으로 생기는거래 (3)
04-07 16:21
4844618
SSG | 잡담
등말소x (1)
04-07 16:18
4844617
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 해가 따땃하다 ㅋㅋㅋ (2)
04-07 16:18
4844616
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 오늘 날씨 진짜 좋다!!! (2)
04-07 16:18
4844615
두산 | 잡담
나 어제 저녁 먹고 혈스 와서 일요일 경기 아예 못 보고 잤거든? 그래서 지금 하라 보는데 드는 생각은 ʕ ◔ᴗ◔ʔ (1)
04-07 16:17
4844614
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 근데 확실히 오래된 구축이 방음은 잘돼... 난 층간소음 고통은 없어 (4)
04-07 16:17
4844613
SSG | 잡담
한유섬 선수는 아직은 조금 관리를 해야 하는 상황이라 오늘은 뒤에 대기합니다. 타케다 선수는 90구 정도까지 투구할 수 있다고 합니다. (1)
04-07 16:16
4844612
마당 | 잡담
새로들어온신입이 머리를 너무 벅벅긁음 (1)
04-07 16:16
4844611
마당 | 잡담
동닷 못 온 사이에 갑자기 글이 떠 다녀 へ꒰🜲 ᴼ 0 ᴼ 🜲꒱_/¯ (5)
04-07 16:16
4844610
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 총좌빙먹고싶다 아는맛이라서 더 먹고싶음 (2)
04-07 16:16
4844609
삼성 | 잡담
재희 저 인터뷰 보면 ㅋㅋㅋㅋㅋ (1)
04-07 16:14
4844608
마당 | 잡담
아 나는 회사에서 사람들 재채기나 기침 소리가 너무 짜증 나 약간 진짜 어쩔 수 럾이 나오는 거 말고 걍 입을 가릴 의지조차 없는 그런 기침 (1)
04-07 16:13
공지NEW

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 304댓글 25
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185942댓글 25
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489501댓글 13
마당 | 잡담

선수가 실수로 구장에 두고 간 모자를 당근에 파는 인간이 있네

04-07 16:29
조회 64댓글 4
기아 | 잡담

감독 : 데일 호령 최근 제일 좋아서 1-2번

04-07 16:28
조회 30댓글 3
마당 | 잡담

박치국 전완근염좌 말소

04-07 16:28
조회 25댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 닮들아 우리 조카가 드디어 등 대면 잔다는 희소식

04-07 16:26
조회 23댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 도미 고향집 올해로 딱 42년된 구축인데

04-07 16:24
조회 64댓글 3
마당 | 잡담

ㅂㅇㄱ 티빙 광고형 요금제 있자나 그거 사면 일반콘텐츠도 볼 수 있던가...?

04-07 16:24
조회 37댓글 3
마당 | 잡담

헤헷 모시기 이벤트 참여해서 리디포인트 500점 받으니깡 기부니 조타 ^ㅅ^

04-07 16:23
조회 12댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 건물이 이런데 일상 소음으로 지럴지럴하는 사람은 진짜 돈 많이 벌어서 이사릉 가던가 남에게 패악질 좀 안 부림 좋겠어

04-07 16:22
조회 24댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 나 신축사는데 집 벽지에 붉은 반점이 점점 생기거단? 그거 무슨 화학작용으로 생기는거래

04-07 16:21
조회 53댓글 3
SSG | 잡담

등말소x

04-07 16:18
조회 21댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 해가 따땃하다 ㅋㅋㅋ

04-07 16:18
조회 23댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 오늘 날씨 진짜 좋다!!!

04-07 16:18
조회 15댓글 2
두산 | 잡담

나 어제 저녁 먹고 혈스 와서 일요일 경기 아예 못 보고 잤거든? 그래서 지금 하라 보는데 드는 생각은 ʕ ◔ᴗ◔ʔ

04-07 16:17
조회 20댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 근데 확실히 오래된 구축이 방음은 잘돼... 난 층간소음 고통은 없어

04-07 16:17
조회 36댓글 4
SSG | 잡담

한유섬 선수는 아직은 조금 관리를 해야 하는 상황이라 오늘은 뒤에 대기합니다. 타케다 선수는 90구 정도까지 투구할 수 있다고 합니다.

04-07 16:16
조회 14댓글 1
마당 | 잡담

새로들어온신입이 머리를 너무 벅벅긁음

04-07 16:16
조회 34댓글 1
마당 | 잡담

동닷 못 온 사이에 갑자기 글이 떠 다녀 へ꒰🜲 ᴼ 0 ᴼ 🜲꒱_/¯

04-07 16:16
조회 52댓글 5
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 총좌빙먹고싶다 아는맛이라서 더 먹고싶음

04-07 16:16
조회 15댓글 2
삼성 | 잡담

재희 저 인터뷰 보면 ㅋㅋㅋㅋㅋ

04-07 16:14
조회 12댓글 1
마당 | 잡담

아 나는 회사에서 사람들 재채기나 기침 소리가 너무 짜증 나 약간 진짜 어쩔 수 럾이 나오는 거 말고 걍 입을 가릴 의지조차 없는 그런 기침

04-07 16:13
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