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"점심 먹었니? 이제 몸무게 재자" 여긴 스프링캠프인가, 다이어트 캠프인가

02-08 07:18
조회 485댓글 1

경헌호 코치는 "먹는 양만 줄여도 살은 금방 빠진다. 밖에서 훈련을 계속 하기 때문에 당연히 힘들다. 한 5kg는 금방 뺼 수 있다"면서 "영준이 같은 경우에는 스텝밀을 100층까지 올라가고, 민이는 70층 정도까지 올라간다. 힘들긴 할텐데 그래봐야 시간은 얼마 안걸린다. 20분 정도면 70층 충분히 간다"며 혹독한 다이어트 조련사(?)의 면모를 보여줬다.

김민은 "아침 7시에 일어나서 일찍 운동을 시작하고, 저는 지금 기술 훈련은 안하고 자전거 30분, 천국의 계단 40분을 타고 있다"면서 "운동양이 많아서 살도 많이 빠지고 힘들긴 하지만, 열심히 하고 있다"며 다이어트 효과를 증명했다.

https://naver.me/5jXiq2np

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댓글 1

  • 1닮
    02-08 08:23

    ૮₍◕ᴥ◕₎ა

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공지 | 공지
(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (24)NEW
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4844163
기아 | 잡담
민규가 외야에서 괜찮다는 선수지?? (4)
04-06 22:22
4844162
기아 | 잡담
해가 갈수록 22도영이가 너무 신기해 (3)
04-06 22:22
4844161
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 프로이트 이론을 전공 기초로 들으면서 한 생각은 이 세상 모든사람이 다 너같이 생각하지 않는다 이 영감탱아 였음 (3)
04-06 22:21
4844160
kt | 잡담
근디 박무리 살빠져서 눈이 더 퀭해서 저게 더 무사웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (0)
04-06 22:21
4844159
두산 | 잡담
됴디댜기야 (2)
04-06 22:21
4844158
마당 | 잡담
듀얼소닉 주님 방송 왜 안하나 했더니 내일이었네 (0)
04-06 22:20
4844157
kt | 잡담
야 자민이온다매!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나 야근하고이제옴 (1)
04-06 22:20
4844156
키움 | 잡담
육성이 안된 이유를 여즘 설종진보면서 느끼는데 (0)
04-06 22:20
4844155
마당 | 잡담
나는 프로이트가 정병이라고 생각함 (5)
04-06 22:18
4844154
기아 | 잡담
애초에 이 구단은 FA금액에 우리 기준보다 짜 (1)
04-06 22:17
4844153
기아 | 잡담
랑이들은 재현이 1군에 계속 있는게 낫다고 생각해?? (5)
04-06 22:15
4844151
kt | 잡담
박영현 피칭머신 밈이 박무리가 마운드에서 고개를 돌리고 눈을 번쩍 뜨고 공을 떤짐 > 트이타에서 이강철이 만든 공 던지는 기계 같다는 말이 나옴 > 오늘 위즈티비에서 박무리가 자기가 공을 던질 때 목에 힘이 안 들어간다햇나 아무튼 목이 많이 흔들린다고 그래서 그런 루틴이 만들어진 건데 다들 기계 같다 한다 이랬는데 위즈티비 언니랑 박무리 둘 다 칭찬이니까 좋은 뜻으로 생각하겠다 이런 거임 (3)
04-06 22:13
4844150
기아 | 잡담
우리 외야 자원 군필 승연이뿐이지? (2)
04-06 22:13
4844149
기아 | 잡담
성범이 지타일때 재현이가 고정적으로 스타팅 나왔으면 좋겠다 (1)
04-06 22:11
4844148
기아 | 잡담
도영이 이름만 있고 라이브 하는 건 없대서 좋다 했더니 참 ㅋㅋ (0)
04-06 22:11
4844147
마당 | 잡담
근데 내년 지방구단 야수퐈 자체가 별로 없어 (0)
04-06 22:11
4844146
삼성 | 잡담
구단별 경기당 평균 볼넷수 우리 최소네 (2)
04-06 22:11
4844145
키움 | 잡담
그나저나 오윤도…2군에서 너무 투수 요상하게쓰는거 아니냥 (2)
04-06 22:11
4844144
기아 | 잡담
예상은 했는데 이걸 시즌초부터 푼 게 좀 짜증난다 (0)
04-06 22:09
4844143
기아 | 잡담
그냥 좀 본인 사정만 안중에 있고 팀생각은 안하는 거 같아서 짜증나 (0)
04-06 22:08
공지NEW

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 278댓글 24
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185920댓글 25
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489486댓글 13
기아 | 잡담

민규가 외야에서 괜찮다는 선수지??

04-06 22:22
조회 16댓글 4
기아 | 잡담

해가 갈수록 22도영이가 너무 신기해

04-06 22:22
조회 20댓글 3
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 프로이트 이론을 전공 기초로 들으면서 한 생각은 이 세상 모든사람이 다 너같이 생각하지 않는다 이 영감탱아 였음

04-06 22:21
조회 22댓글 3
kt | 잡담

근디 박무리 살빠져서 눈이 더 퀭해서 저게 더 무사웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

04-06 22:21
조회 29댓글 0
두산 | 잡담

됴디댜기야

04-06 22:21
조회 24댓글 2
마당 | 잡담

듀얼소닉 주님 방송 왜 안하나 했더니 내일이었네

04-06 22:20
조회 5댓글 0
kt | 잡담

야 자민이온다매!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나 야근하고이제옴

04-06 22:20
조회 24댓글 1
키움 | 잡담

육성이 안된 이유를 여즘 설종진보면서 느끼는데

04-06 22:20
조회 21댓글 0
마당 | 잡담

나는 프로이트가 정병이라고 생각함

04-06 22:18
조회 28댓글 5
기아 | 잡담

애초에 이 구단은 FA금액에 우리 기준보다 짜

04-06 22:17
조회 14댓글 1
기아 | 잡담

랑이들은 재현이 1군에 계속 있는게 낫다고 생각해??

04-06 22:15
조회 30댓글 5
kt | 잡담

박영현 피칭머신 밈이 박무리가 마운드에서 고개를 돌리고 눈을 번쩍 뜨고 공을 떤짐 > 트이타에서 이강철이 만든 공 던지는 기계 같다는 말이 나옴 > 오늘 위즈티비에서 박무리가 자기가 공을 던질 때 목에 힘이 안 들어간다햇나 아무튼 목이 많이 흔들린다고 그래서 그런 루틴이 만들어진 건데 다들 기계 같다 한다 이랬는데 위즈티비 언니랑 박무리 둘 다 칭찬이니까 좋은 뜻으로 생각하겠다 이런 거임

04-06 22:13
조회 45댓글 3
기아 | 잡담

우리 외야 자원 군필 승연이뿐이지?

04-06 22:13
조회 13댓글 2
기아 | 잡담

성범이 지타일때 재현이가 고정적으로 스타팅 나왔으면 좋겠다

04-06 22:11
조회 8댓글 1
기아 | 잡담

도영이 이름만 있고 라이브 하는 건 없대서 좋다 했더니 참 ㅋㅋ

04-06 22:11
조회 7댓글 0
마당 | 잡담

근데 내년 지방구단 야수퐈 자체가 별로 없어

04-06 22:11
조회 13댓글 0
삼성 | 잡담

구단별 경기당 평균 볼넷수 우리 최소네

04-06 22:11
조회 25댓글 2
키움 | 잡담

그나저나 오윤도…2군에서 너무 투수 요상하게쓰는거 아니냥

04-06 22:11
조회 32댓글 2
기아 | 잡담

예상은 했는데 이걸 시즌초부터 푼 게 좀 짜증난다

04-06 22:09
조회 13댓글 0
기아 | 잡담

그냥 좀 본인 사정만 안중에 있고 팀생각은 안하는 거 같아서 짜증나

04-06 22:08
조회 15댓글 0
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