동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인
동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인/회원가입
전체HOT 게시판
ON-AIR

COPYRIGHT © DONGSAROMA.COM ALL RIGHTS RESERVED

광고 및 제휴문의: dongsaroma@gmail.com

개인정보처리방침
260407_04
240407_01240407_01
260407_03
동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인
동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인/회원가입
전체HOT 게시판
ON-AIR
260407_04
240407_01240407_01
260407_03

COPYRIGHT © DONGSAROMA.COM ALL RIGHTS RESERVED

광고 및 제휴문의: dongsaroma@gmail.com

개인정보처리방침
SSG전체|잡담|광장
글쓰기

"점심 먹었니? 이제 몸무게 재자" 여긴 스프링캠프인가, 다이어트 캠프인가

02-08 07:18
조회 485댓글 1

경헌호 코치는 "먹는 양만 줄여도 살은 금방 빠진다. 밖에서 훈련을 계속 하기 때문에 당연히 힘들다. 한 5kg는 금방 뺼 수 있다"면서 "영준이 같은 경우에는 스텝밀을 100층까지 올라가고, 민이는 70층 정도까지 올라간다. 힘들긴 할텐데 그래봐야 시간은 얼마 안걸린다. 20분 정도면 70층 충분히 간다"며 혹독한 다이어트 조련사(?)의 면모를 보여줬다.

김민은 "아침 7시에 일어나서 일찍 운동을 시작하고, 저는 지금 기술 훈련은 안하고 자전거 30분, 천국의 계단 40분을 타고 있다"면서 "운동양이 많아서 살도 많이 빠지고 힘들긴 하지만, 열심히 하고 있다"며 다이어트 효과를 증명했다.

https://naver.me/5jXiq2np

AD
동닷 네이버 스마트스토어동닷 네이버 스마트스토어

댓글 1

  • 1닮
    02-08 08:23

    ૮₍◕ᴥ◕₎ა

로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.

전체 게시판구단 게시판
글쓰기
번호
게시판
제목
공지 | 공지
(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (25)NEW
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4845149
kt | 잡담
올해 전역한 사람/전역 예정자 (4)
04-07 23:15
4845148
기아 | 잡담
그냥 놔둘게 아니라 전상현도 첫공 스트 못잡으면 내려야 맞음 (0)
04-07 23:14
4845147
기아 | 잡담
난 퉁 선택 존중하고 좋은 기억 가지고 있음 (0)
04-07 23:14
4845146
삼성 | 잡담
수호 좀 더 믿고 타석 줘도 될거같음 (2)
04-07 23:13
4845145
마당 | 잡담
Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 이야.... 이제 이 말 못쓰네 ;;;;;;;; (2)
04-07 23:11
4845144
마당 | 잡담
(쇽뵤) 뚜리네 재원얼라... 배팅 중 빠따 던져 김경문 암살 시도...배에 튕겨 실패 (1)
04-07 23:11
4845143
기아 | 잡담
근데 진짜 좀 실망스럽다 우리팀 선수가 홈런을 맞았는데 상대 타자를 연호해? (3)
04-07 23:09
4845142
기아 | 잡담
민규 제발 그만 올려 (1)
04-07 23:09
4845141
기아 | 잡담
근데 탱공이긴 한거야? 기아 비꼬는게 아니라 진짜로 탱공이 맞아? (2)
04-07 23:09
4845140
마당 | 잡담
168cm에 45kg몸매를 갖고싶어 그치만 (7)
04-07 23:09
4845139
삼성 | 잡담
어디서 컵하나 가지고와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (2)
04-07 23:08
4845138
kt | 잡담
세희치어 장군감이다 ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*~)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*~) (2)
04-07 23:08
4845137
엔씨 | 잡담
인스타 댓글 웃김 (1)
04-07 23:07
4845136
엔씨 | 잡담
지민이 좀 아껴썼으면 조켄네 (2)
04-07 23:06
4845135
기아 | 잡담
홈런에 환호해준것도 웃김 민규 지난주 80구 던지고 (5)
04-07 23:06
4845134
기아 | 잡담
아니 진짜 뭐가 문제지? (1)
04-07 23:06
4845133
엔씨 | 잡담
버스에서 내리는데 위풍당당의원에 가서 위풍당당하게 건강해지래 (1)
04-07 23:06
4845132
엔씨 | 잡담
아 근데 집집아 헤퍼슬은 하지마... (›´-`‹ )ꔪ (2)
04-07 23:06
4845131
삼성 | 광장
[경기 H/L] 삼성 vs KIA(04.07) (0)
04-07 23:06
4845130
기아 | 잡담
근데 뭔가 단체로 이러면 코칭에서 어긋난 부분도 있지않을까?? (4)
04-07 23:05
공지NEW

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 364댓글 25
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185983댓글 25
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489532댓글 13
kt | 잡담

올해 전역한 사람/전역 예정자

04-07 23:15
조회 66댓글 4
기아 | 잡담

그냥 놔둘게 아니라 전상현도 첫공 스트 못잡으면 내려야 맞음

04-07 23:14
조회 16댓글 0
기아 | 잡담

난 퉁 선택 존중하고 좋은 기억 가지고 있음

04-07 23:14
조회 40댓글 0
삼성 | 잡담

수호 좀 더 믿고 타석 줘도 될거같음

04-07 23:13
조회 28댓글 2
마당 | 잡담

Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 이야.... 이제 이 말 못쓰네 ;;;;;;;;

04-07 23:11
조회 66댓글 2
마당 | 잡담

(쇽뵤) 뚜리네 재원얼라... 배팅 중 빠따 던져 김경문 암살 시도...배에 튕겨 실패

04-07 23:11
조회 61댓글 1
기아 | 잡담

근데 진짜 좀 실망스럽다 우리팀 선수가 홈런을 맞았는데 상대 타자를 연호해?

04-07 23:09
조회 100댓글 3
기아 | 잡담

민규 제발 그만 올려

04-07 23:09
조회 18댓글 1
기아 | 잡담

근데 탱공이긴 한거야? 기아 비꼬는게 아니라 진짜로 탱공이 맞아?

04-07 23:09
조회 51댓글 2
마당 | 잡담

168cm에 45kg몸매를 갖고싶어 그치만

04-07 23:09
조회 99댓글 7
삼성 | 잡담

어디서 컵하나 가지고와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

04-07 23:08
조회 29댓글 2
kt | 잡담

세희치어 장군감이다 ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*~)ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*~)

04-07 23:08
조회 86댓글 2
엔씨 | 잡담

인스타 댓글 웃김

04-07 23:07
조회 67댓글 1
엔씨 | 잡담

지민이 좀 아껴썼으면 조켄네

04-07 23:06
조회 26댓글 2
기아 | 잡담

홈런에 환호해준것도 웃김 민규 지난주 80구 던지고

04-07 23:06
조회 92댓글 5
기아 | 잡담

아니 진짜 뭐가 문제지?

04-07 23:06
조회 31댓글 1
엔씨 | 잡담

버스에서 내리는데 위풍당당의원에 가서 위풍당당하게 건강해지래

04-07 23:06
조회 26댓글 1
엔씨 | 잡담

아 근데 집집아 헤퍼슬은 하지마... (›´-`‹ )ꔪ

04-07 23:06
조회 26댓글 2
삼성 | 광장

[경기 H/L] 삼성 vs KIA(04.07)

04-07 23:06
조회 7댓글 0
기아 | 잡담

근데 뭔가 단체로 이러면 코칭에서 어긋난 부분도 있지않을까??

04-07 23:05
조회 40댓글 4
글쓰기
  • 이전
  • 58
  • 59
  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
  • 65
  • 66
  • 67
  • 다음