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SSG전체|잡담|광장
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구속 진화도 노린다. 기존 최고 시속이 155km인 조병현은 이번 시즌을 앞두고 ‘3대 중량’(데드리프트, 스쾃, 벤치프레스의 합)을 460kg까지 끌어올렸다. 조병현은 “WBC를 치르며 구속의 중요성을 깨달았다. 나는 힘이 떨어지면 구속도 떨어지는 편이라 시즌 중에도 웨이트트레이닝 중량을 꾸준히 늘려나갈 계획”이라고 말했다.

04-06 16:57
조회 15댓글 2

https://naver.me/xIFJIruN

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댓글 2

  • 1닮
    04-06 17:09

    올 조뱅 ദ്ദി૮₍⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ᴥ ʚ̴̶̷̆⸝⸝‬₎ა

  • 2닮
    04-06 19:21

    ㅎㅇㅌ ૮₍ و ˃̵ᗝ˂̵ ₎აو

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공지 | 공지
(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕 (12)NEW
04-06 20:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (25)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (13)
2024 03-27 13:31
4844058
마당 | 잡담
설종진만 아녔음 (๑•̅ ᴥ •̅๑)✧ …..설종진만 아니면 진쯔… (1)
04-06 20:49
4844057
마당 | 잡담
얘두라 듀얼소닉 주님 공지도 많이봐주라~~ (2)
04-06 20:49
4844056
키움 | 잡담
보라스가 붙여서 관리하는거면 뭐… (1)
04-06 20:47
4844055
기아 | 광장
이범호 결단 빨라지고, 독해졌다? 선수단에 묵직한 경고 줬나… '함평 타이거즈'로 2등도 했었다 (0)
04-06 20:47
4844054
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 친구가 스ㅍㅇ 파자마에대해 묻길래 ㅋㅋㅋㅋ (1)
04-06 20:46
4844053
마당 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ 키움 한끗이 아쉽다 근데 작년보다는 여러상황이 좋지않을까 생각한다함 모든팀들이 알칸타라 어느순번에 들어갈지 체크중이라한다함 (3)
04-06 20:45
4844052
엔씨 | 잡담
재인이 완전 쩔이네 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ (2)
04-06 20:44
4844051
마당 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ 키움 박준현은 좀 더 보고 올릴생각 퓨쳐스에서 담금질 더 할 생각 부상선수가 나와서 필요로하지않는다면 일단 길게본다하 (4)
04-06 20:43
4844050
키움 | 잡담
1선발 회복 속도 빠른것도 맞고 본인이 빨리 복귀하고 싶은 것도 맞는듯 (0)
04-06 20:42
4844049
마당 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ 안우진 공 지금 키움타자들이 타이밍도 잘 못맞춘다함; 구위가 좋은가벼 (3)
04-06 20:41
4844048
마당 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ "지방팀에서 야수한테 비fa 다년계약 제시를 했는데 선수가 거절함" (6)
04-06 20:40
4844047
마당 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ 안우진 포스팅 28년마치고 가능 메쟈에대한 열망이 강하고 메쟈구단에서도 안우진관련 질문이 많다함 안우진 정식계약은 아니지만 보라스와 같이 움직이는 중 (0)
04-06 20:40
4844046
마당 | 잡담
ㅇㅇㄱ 얘들아 서울 개춥다 (2)
04-06 20:39
4844045
마당 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ 안우진 복귀 이르다 일단 회복속도가 빠르다 팔꿈치때도 회복이 넘빨랐는데 어깨도 굉장히 빠르다 안우진 본인이 복귀하고싶은 마음이 잇어서 그런거같다 (0)
04-06 20:38
4844044
키움 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ) 무사 1.2루에서 번트 왜 안했냐면 (1)
04-06 20:37
4844043
마당 | 잡담
ㅇㄱㅂㅈ 키움 어제 번트 안하더라 뭐 고민이 많았겠지 감독도 상대투수의 흐름이 안좋아 그거에 기대를한거 아닌가 했다는 관계자의 전언 (3)
04-06 20:35
4844042
두산 | 잡담
벤자민 선수 워녕이랑 잘어울리겠다 ʕو ◔ᴗ◔ʔو (2)
04-06 20:34
4844041
기아 | 잡담
test 사진 올리기 ^ᶘ=◔ᴗ◔=ᶅ^ (2)
04-06 20:33
4844040
마당 | 잡담
라자선수 오지말라고했던 뚜뚜리들 다봤어 ૮₍◔ᴥ◔₎ა (2)
04-06 20:30
4844039
야외 | 남배
현캐감독 화나는 건 무슨 우리나라 배구리그를 조작리그처럼 말함 (5)
04-06 20:29
공지NEW

(광고) 듀얼소닉의 생일파티에 닮님들을 초대합니다!! 🥳💕💕 여러분, 정말 10살 듀얼소닉의 생일파티에 참석 안하실건가요? 🥹 10살인데? 아기인데? 🥺 듀얼소닉 우리 동닷가좍 ‎₍ ‎و ▰ ˃̵ᗝ˂̵ ▰₎و ‼️🎂 생일파티🎂 많관부 😚💕

04-06 20:26
조회 51댓글 12
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4185869댓글 25
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내>

2024 03-27 13:31
조회 4489431댓글 13
마당 | 잡담

설종진만 아녔음 (๑•̅ ᴥ •̅๑)✧ …..설종진만 아니면 진쯔…

04-06 20:49
조회 6댓글 1
마당 | 잡담

얘두라 듀얼소닉 주님 공지도 많이봐주라~~

04-06 20:49
조회 11댓글 2
키움 | 잡담

보라스가 붙여서 관리하는거면 뭐…

04-06 20:47
조회 8댓글 1
기아 | 광장

이범호 결단 빨라지고, 독해졌다? 선수단에 묵직한 경고 줬나… '함평 타이거즈'로 2등도 했었다

04-06 20:47
조회 6댓글 0
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 친구가 스ㅍㅇ 파자마에대해 묻길래 ㅋㅋㅋㅋ

04-06 20:46
조회 7댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ 키움 한끗이 아쉽다 근데 작년보다는 여러상황이 좋지않을까 생각한다함 모든팀들이 알칸타라 어느순번에 들어갈지 체크중이라한다함

04-06 20:45
조회 12댓글 3
엔씨 | 잡담

재인이 완전 쩔이네 Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ

04-06 20:44
조회 13댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ 키움 박준현은 좀 더 보고 올릴생각 퓨쳐스에서 담금질 더 할 생각 부상선수가 나와서 필요로하지않는다면 일단 길게본다하

04-06 20:43
조회 17댓글 4
키움 | 잡담

1선발 회복 속도 빠른것도 맞고 본인이 빨리 복귀하고 싶은 것도 맞는듯

04-06 20:42
조회 5댓글 0
마당 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ 안우진 공 지금 키움타자들이 타이밍도 잘 못맞춘다함; 구위가 좋은가벼

04-06 20:41
조회 14댓글 3
마당 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ "지방팀에서 야수한테 비fa 다년계약 제시를 했는데 선수가 거절함"

04-06 20:40
조회 21댓글 6
마당 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ 안우진 포스팅 28년마치고 가능 메쟈에대한 열망이 강하고 메쟈구단에서도 안우진관련 질문이 많다함 안우진 정식계약은 아니지만 보라스와 같이 움직이는 중

04-06 20:40
조회 4댓글 0
마당 | 잡담

ㅇㅇㄱ 얘들아 서울 개춥다

04-06 20:39
조회 9댓글 2
마당 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ 안우진 복귀 이르다 일단 회복속도가 빠르다 팔꿈치때도 회복이 넘빨랐는데 어깨도 굉장히 빠르다 안우진 본인이 복귀하고싶은 마음이 잇어서 그런거같다

04-06 20:38
조회 3댓글 0
키움 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ) 무사 1.2루에서 번트 왜 안했냐면

04-06 20:37
조회 9댓글 1
마당 | 잡담

ㅇㄱㅂㅈ 키움 어제 번트 안하더라 뭐 고민이 많았겠지 감독도 상대투수의 흐름이 안좋아 그거에 기대를한거 아닌가 했다는 관계자의 전언

04-06 20:35
조회 13댓글 3
두산 | 잡담

벤자민 선수 워녕이랑 잘어울리겠다 ʕو ◔ᴗ◔ʔو

04-06 20:34
조회 10댓글 2
기아 | 잡담

test 사진 올리기 ^ᶘ=◔ᴗ◔=ᶅ^

04-06 20:33
조회 16댓글 2
마당 | 잡담

라자선수 오지말라고했던 뚜뚜리들 다봤어 ૮₍◔ᴥ◔₎ა

04-06 20:30
조회 11댓글 2
야외 | 남배

현캐감독 화나는 건 무슨 우리나라 배구리그를 조작리그처럼 말함

04-06 20:29
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